Sağlıklıyaşam arşivleri

Sonbaharda kalp sağlığını korumak için 6 önemli öneri
Sonbaharda değişen hava koşulları, beslenme ve hareket alışkanlıkları kalp sağlığını etkileyebiliyor. Kardiyoloji ve İç Hastalıkları
- 27 Ekim 2026 Salı 12:21
Fizyoterapi yalnızca ağrıyı tedavi etmek için yapılmaz
Fizyoterapinin yalnızca ağrı veya hareket kısıtlılığı ortaya çıktığında başvurulan bir yöntem olmadığını belirten uzmanlar, koruyucu
- 07 Eylül 2026 Pazartesi 22:58
Sağlıkta yeni odak: Daha uzun değil, daha sağlıklı yaş almak
Türkiye’de doğuşta beklenen yaşam süresinin 78,5 yıla ulaşmasıyla birlikte sağlık dünyasında tartışmanın odağı yalnızca ömrün
- 22 Ağustos 2026 Cumartesi 14:03
Dinleniyorum sanırken daha çok yoruluyor olabilirsiniz
Hafta sonunu televizyon karşısında veya sosyal medyada geçirmek her zaman gerçek anlamda dinlenme sağlamıyor. Uzmanlar,
- 18 Ağustos 2026 Salı 16:08
“Sessiz katil” hipertansiyona dikkat: Sıcak havalarda 10 kritik öneri
Aşırı sıcak ve yüksek nem, hipertansiyon hastalarında kan basıncının ani düşmesine veya dalgalanmasına yol açabiliyor.
- 17 Ağustos 2026 Pazartesi 12:54
Ağustos sıcaklarında pıhtı riskine karşı 8 önemli öneri
Yüksek sıcaklıklarla birlikte artan sıvı kaybı ve uzun süre hareketsiz kalmak, özellikle risk grubundaki kişilerde
- 10 Ağustos 2026 Pazartesi 09:53
Beyin sağlığı anne karnında başlıyor: Koruyucu nöroloji yeni dönemin odağında
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Burcu Polat, beyin sağlığının yalnızca hastalıkların tedavisiyle sınırlı görülmemesi gerektiğini belirterek
- 07 Ağustos 2026 Cuma 15:59
Sofralardaki gizli tehlike: Sık tüketildiğinde sağlığı tehdit eden 20 yiyecek
Günlük beslenmenin vazgeçilmezleri arasında görülen beyaz ekmekten işlenmiş et ürünlerine, gazlı içeceklerden paketli kek ve
- 22 Temmuz 2026 Çarşamba 10:41
10 Bin Adım Kuralı Bilimsel Gerçek mi, Şehir Efsanesi mi? Gerçek Sanılandan Farklı Çıktı
Günde 10 bin adım hedefi, sağlıklı yaşamın en bilinen kurallarından biri haline geldi. Ancak bu
- 29 Haziran 2026 Pazartesi 00:20
Kimse bunu beklemiyordu: Sabah uyanınca ilk 10 dakikada yapılan bu hata gün boyu enerjiyi bitiriyor
Uzmanlara göre milyonlarca kişinin fark etmeden yaptığı sabah alışkanlığı, gün içindeki yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve
- 19 Nisan 2026 Pazar 11:31
Uzman Uyarısı: Ramazan’da Yağı Azaltmak Değil, İçeriğini Anlamak Önemli
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Ramazan’da öğün sayısının azalmasıyla iftar ve sahurda yapılan seçimlerin daha kritik hale
- 06 Mart 2026 Cuma 14:51
Ramazan’da Mineral Değeri Yüksek Su Tüketimi Vücudun Dengesini Korumaya Yardımcı Oluyor
Uzmanlar, Ramazan’da gün boyu süren susuzluğun sıvı dengesini etkilediğini belirterek iftar ile sahur arasında en
- 06 Mart 2026 Cuma 14:42
Ofiste Omuz Ağrısına Karşı 5 Pratik Egzersiz: “Gençlerde De Yaygınlaşıyor”
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Turan Çift, masa başı çalışma
- 03 Mart 2026 Salı 09:53
Ramazan’da Su Tüketimine Uyarı: İftar İle Sahur Arasında En Az 1,5 Litre Önerisi
Uzmanlar, Ramazan’da gün boyu süren susuzluğun sıvı dengesini etkilediğine dikkat çekerek iftar ile sahur arasında
- 02 Mart 2026 Pazartesi 12:22
Prof. Dr. Müge Arslan Uyardı: “Sahur Altın Değerinde, Atlanmamalı”
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Müge Arslan, Ramazan’da
- 02 Mart 2026 Pazartesi 10:47
Hareketsiz Yaşam Alarm Veriyor: Ofis Ve Evden Çalışanlara Uzmandan Kritik Uyarılar
İstanbul Rumeli Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Gamze Başkent, uzun süre
- 27 Şubat 2026 Cuma 15:16
Ramazan’da Mineral Değeri Yüksek Su Tüketimi Öne Çıkıyor: “İftardan Sahura En Az 1,5 Litre”
Uzmanlar, Ramazan’da gün boyu süren susuzluğun sıvı-mineral dengesini etkilediğini belirterek iftar ile sahur arasında en
- 27 Şubat 2026 Cuma 14:37
Diyabet Hastalarına Ramazan İçin 5 Kritik Oruç Uyarısı
Uzmanlar, diyabet hastalarında oruç kararının kişiye özel değerlendirme gerektirdiğini; kan şekeri takibi, ilaç düzeni ve
- 27 Şubat 2026 Cuma 11:08
Zayıflama İğneleri Tek Başına Çözüm Değil: Kalıcı Başarı Davranış Değişikliğinde
Bayındır İçerenköy Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Burcu Üstad Arda, zayıflama iğnelerinin “kestirme yol”
- 24 Şubat 2026 Salı 13:48
Novo Nordisk’ten 14 Şubat’ta “Hasta Farkındalığı” Mesajı: Odağı Hediyeden Kalp Sağlığına Taşıdı
Novo Nordisk, Sevgililer Günü’ne özel hazırladığı hasta farkındalık çalışmasında ilişki stresini “Gelgitli, Saatsiz ve Şifreli
- 13 Şubat 2026 Cuma 13:58
Kanserle mücadelede en güçlü silah: Erken teşhis
Türk Kanser Derneği Sağlık Direktörü Ezgi Polat, kanserle mücadelede erken teşhisin hayati önem taşıdığına dikkat
- 04 Şubat 2026 Çarşamba 17:41

Sonbaharda kalp sağlığını korumak için 6 önemli öneri

Fizyoterapi yalnızca ağrıyı tedavi etmek için yapılmaz

Sağlıkta yeni odak: Daha uzun değil, daha sağlıklı yaş almak

Dinleniyorum sanırken daha çok yoruluyor olabilirsiniz

“Sessiz katil” hipertansiyona dikkat: Sıcak havalarda 10 kritik öneri

Ağustos sıcaklarında pıhtı riskine karşı 8 önemli öneri

Beyin sağlığı anne karnında başlıyor: Koruyucu nöroloji yeni dönemin odağında

Sofralardaki gizli tehlike: Sık tüketildiğinde sağlığı tehdit eden 20 yiyecek

10 Bin Adım Kuralı Bilimsel Gerçek mi, Şehir Efsanesi mi? Gerçek Sanılandan Farklı Çıktı

Kimse bunu beklemiyordu: Sabah uyanınca ilk 10 dakikada yapılan bu hata gün boyu enerjiyi bitiriyor

Uzman Uyarısı: Ramazan’da Yağı Azaltmak Değil, İçeriğini Anlamak Önemli

Ramazan’da Mineral Değeri Yüksek Su Tüketimi Vücudun Dengesini Korumaya Yardımcı Oluyor

Ofiste Omuz Ağrısına Karşı 5 Pratik Egzersiz: “Gençlerde De Yaygınlaşıyor”

Ramazan’da Su Tüketimine Uyarı: İftar İle Sahur Arasında En Az 1,5 Litre Önerisi

Prof. Dr. Müge Arslan Uyardı: “Sahur Altın Değerinde, Atlanmamalı”

Hareketsiz Yaşam Alarm Veriyor: Ofis Ve Evden Çalışanlara Uzmandan Kritik Uyarılar

Ramazan’da Mineral Değeri Yüksek Su Tüketimi Öne Çıkıyor: “İftardan Sahura En Az 1,5 Litre”

Diyabet Hastalarına Ramazan İçin 5 Kritik Oruç Uyarısı

Zayıflama İğneleri Tek Başına Çözüm Değil: Kalıcı Başarı Davranış Değişikliğinde

Novo Nordisk’ten 14 Şubat’ta “Hasta Farkındalığı” Mesajı: Odağı Hediyeden Kalp Sağlığına Taşıdı

Kanserle mücadelede en güçlü silah: Erken teşhis