Nöbetçi Eczaneler
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizyoterapisti Ayşenur Hacıhasanoğlu, 8 Eylül Dünya Fizyoterapistler Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, fizyoterapinin yalnızca mevcut ağrıların veya hastalıkların tedavisine yönelik olmadığını, koruyucu yaklaşımın da önemli bir yere sahip olduğunu ifade etti.
Hacıhasanoğlu, fizyoterapinin kas-iskelet sistemi hastalıklarından nörolojik ve kardiyopulmoner rehabilitasyona, pediatrik ve geriatrik alanlardan kadın sağlığına, spor yaralanmalarından ortopedik ve travma sonrası rehabilitasyona kadar çok geniş bir alanda kullanıldığını söyledi.
Ağrı olmasa da riskler değerlendirilebilir
Toplumda yaygın olan “Ağrım yoksa fizyoterapiye ihtiyacım yok” düşüncesinin her zaman doğru olmadığını belirten Hacıhasanoğlu, ağrının önemli bir belirti olduğunu ancak fizyoterapinin yalnızca ağrıyı ortadan kaldırmaya yönelik bir tedavi olmadığını vurguladı.
Koruyucu fizyoterapinin kişinin hareket kapasitesini ve fiziksel işlevlerini değerlendirerek olası riskleri önceden belirlemeyi amaçladığını ifade eden Hacıhasanoğlu, bunun herkesin düzenli olarak fizyoterapiste gitmesi gerektiği anlamına gelmediğini de belirtti.
İhtiyacın kişinin yaşı, günlük aktivite düzeyi, yaşam tarzı ve mevcut risk faktörlerine göre değerlendirilmesi gerektiğini kaydetti.
Masa başı çalışma boyun, sırt ve bel sorunlarını artırabiliyor
Uzun süre masa başında çalışmanın, ekran karşısında kalmanın ve hareketsiz yaşamın fiziksel sorunları artırabildiğine dikkat çeken Hacıhasanoğlu, bu durumların özellikle boyun, sırt ve bel ağrıları, duruş bozuklukları, kas güçsüzlüğü ve eklem hareket kısıtlılıklarıyla ilişkilendirilebildiğini söyledi.
Baş ağrıları ve tekrarlayan zorlanma sorunlarının da bu yaşam biçimiyle daha sık görülebildiğini belirten Hacıhasanoğlu, fizyoterapinin kişinin duruşunu ve hareket alışkanlıklarını değerlendirmede önemli bir rol üstlendiğini ifade etti.
Uygun egzersizlerle kasların güçlendirilmesi, hareketliliğin artırılması ve günlük yaşamda doğru ergonomik alışkanlıkların geliştirilmesinin hem mevcut şikâyetlerin azaltılmasına hem de yeni sorunların önlenmesine katkı sağlayabileceğini söyledi.
“Ağrı geçer” diye uzun süre beklemek doğru olmayabilir
Bel ve boyun ağrısı, duruş bozukluğu veya kas güçsüzlüğü gibi sorunlarda tedaviye erken başlamanın önemine değinen Hacıhasanoğlu, şikâyetler kronikleşmeden ve hareket kısıtlılığı belirginleşmeden fizyoterapiye başlanmasının tedavi başarısını artırabileceğini belirtti.
Hacıhasanoğlu şöyle konuştu:
“Özellikle erken dönemde doğru egzersiz ve kişiye özel hareket eğitimiyle sorunun ilerlemesi önlenebilir, iyileşme süreci hızlandırılabilir ve tekrarlama riski azaltılabilir. Bu nedenle ‘ağrı geçer’ diye uzun süre beklemek yerine, şikâyetler devam ediyorsa erken değerlendirme önemlidir.”
Spor yaralanmalarında hedef yalnızca iyileşmek değil
Spor yaralanmalarında fizyoterapinin yalnızca iyileşme süresini kısaltmaya yönelik olmadığını belirten Hacıhasanoğlu, yaralanmaya yol açan temel nedenlerin de değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Biyomekanik ve fonksiyonel problemlerin belirlenmesi, kas kuvveti, eklem hareketliliği, denge, propriosepsiyon ve nöromüsküler kontrolün yeniden kazanılması gerektiğini ifade eden Hacıhasanoğlu, aynı yaralanmanın tekrar etme riskini azaltmanın da tedavinin temel hedeflerinden biri olduğunu vurguladı.
Ağrının azalması tedavinin bittiği anlamına gelmiyor
Fizyoterapi sürecinde hastaların yaptığı bazı hatalara da dikkat çeken Hacıhasanoğlu, egzersizleri düzensiz yapmanın, önerilen hareketleri yanlış teknikle uygulamanın ve günlük yaşam alışkanlıklarını değiştirmemenin tedavinin başarısını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
Şikâyetler azaldığında tedaviyi erken bırakmanın da sık yapılan hatalardan biri olduğunu ifade eden Hacıhasanoğlu, ağrının azalmasının problemin tamamen ortadan kalktığı anlamına gelmediğini belirtti.
Tedavinin erken sonlandırılmasının kas kuvveti, hareket kontrolü ve fonksiyonel kapasitenin tam olarak kazanılamamasına yol açabileceğini söyleyen Hacıhasanoğlu, bunun da şikâyetlerin tekrar etme ve yeniden yaralanma riskini artırabileceğini kaydetti.
Hacıhasanoğlu, fizyoterapi sürecinin yalnızca ağrının geçip geçmediğine göre değil, kişinin günlük yaşam ve hareket açısından hedeflerine ulaşıp ulaşmadığına göre tamamlanması gerektiğini vurguladı.
Uzmanların değerlendirmeleri, fizyoterapinin yalnızca ağrı sonrası başvurulan bir tedavi yöntemi değil; aynı zamanda hareket kalitesini korumaya, fiziksel riskleri azaltmaya ve tekrar eden sorunların önüne geçmeye yönelik önemli bir koruyucu sağlık yaklaşımı olduğunu ortaya koyuyor.