Ana Sayfa
Arama
Galeri
Video
Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Kurumsal
Haberler
İş İlanları
Nöbetçi Eczaneler
Namaz Vakitleri
Hava Durumu
Gizlilik Politikası
Künye
Servisler
Nöbetçi Eczaneler
Hava Durumu
Namaz Vakitleri
Puan Durumu
WhatsApp
WhatsApp İhbar Hattı
Sosyal Medya
Facebook
Instagram
Youtube
TikTok
LinkedIn
Telegram
5.7
°
Konya
İstanbul
Ankara
İzmir
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Mersin
Iğdır
Isparta
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Kurumsal
Haberler
İş İlanları
Nöbetçi Eczaneler
Namaz Vakitleri
Hava Durumu
Gizlilik Politikası
Künye
Merceknet Haber
PİYASALAR
DOLAR
49,65
%0,05
EURO
55,60
%-0,19
ALTIN
6.398
%-1,24
BİST
11.117
%-0,92
BITCOIN
4.012
%-1,22
Kurumsal
Haberler
İş İlanları
Nöbetçi Eczaneler
Namaz Vakitleri
Hava Durumu
Gizlilik Politikası
Künye
Etiket:
Sağlıklı Beslenme
Okul kantinlerinde sağlıklı seçenekler daha cazip hale getirilmeli
Okul kantinlerinde sunulan yiyecek ve içeceklerin yalnızca sağlıklı olması değil, çocukların tercih edebileceği kadar cazip
01 Ekim 2026 Perşembe 13:02
Gizli şeker tehlikesine dikkat: “Fit” ve “doğal” etiketi tek başına yeterli değil
Şeker yalnızca tatlılarda değil; içeceklerden kahvaltılık gevreklere, hazır soslardan “fit” ürünlere kadar pek çok gıdada
19 Eylül 2026 Cumartesi 12:55
Yeni eğitim döneminde başarı için ilk ders: Dengeli beslenme
Yeni eğitim öğretim döneminin başlamasıyla birlikte çocukların okul rutinine yeniden uyum sağladığı bu günlerde, beslenme
10 Eylül 2026 Perşembe 11:35
Hızlı kilo kaybına dikkat: Tek tip diyetler kalıcı sonuç sağlamıyor
Kısa sürede kilo verme isteği, tek tip beslenme programları ve “detoks” olarak sunulan uygulamalara ilgiyi
05 Eylül 2026 Cumartesi 12:27
Karnabaharın faydaları dikkat çekiyor: Düşük kalorili, liften zengin ve tok tutuyor
Kış sofralarının öne çıkan sebzelerinden karnabahar, düşük kalorisi ve lif içeriğiyle sağlıklı beslenme programlarında sık
27 Ağustos 2026 Perşembe 12:33
Fazla protein tüketimine dikkat: Böbrekleri zorlayabilir, lif tüketimini geri plana itebilir
Son yıllarda “yüksek proteinli” olarak pazarlanan gıda ve içeceklerin sayısı hızla artarken uzmanlar, ihtiyaçtan fazla
27 Ağustos 2026 Perşembe 10:10
Sonbahara fit ve zinde girmenin 7 etkili yolu: “Bir ayda çok kilo vereceğim” hatasına düşmeyin
Yaz aylarında değişen öğün saatleri, tatiller, uzun sofralar, tatlılar ve hareketsizlik birçok kişide kilo artışına
26 Ağustos 2026 Çarşamba 14:35
Bacaklardaki şişlik ve kalınlık lipödemin işareti olabilir
Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktiviteye rağmen özellikle kalça ve bacak bölgesindeki şişlik ve kalınlığın
24 Ağustos 2026 Pazartesi 13:16
Bağırsak tembelliğine çözüm sofrada
Hareketsizlik, yetersiz su tüketimi ve liften fakir beslenme kabızlık sorununu artırabiliyor. Son dönemde kullanımı yaygınlaşan
21 Ağustos 2026 Cuma 14:27
Hangi yağı nasıl kullanalım? Yenilebilir yağlarda doğru tercihin önemi
Mutfakta kullanılan yağların her biri farklı özellikler taşıyor. Pişirme yöntemi, yağın bileşimi, tüketim miktarı ve
21 Ağustos 2026 Cuma 11:57
Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenme için 5 altın öneri
Kurban Bayramı’nda artan et, tatlı ve ikram tüketimi sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, porsiyon kontrolü,
18 Mayıs 2026 Pazartesi 10:08
Kilo verme sürecinde hız değil, kalıcılık önemli
Uzmanlar, hızlı kilo verme yöntemlerinin kısa vadeli sonuç verdiğini ancak uzun vadede sağlık sorunlarına yol
07 Mayıs 2026 Perşembe 17:20