Nöbetçi Eczaneler
Kalça ve bacaklarda simetrik yağ birikimi, şişlik, hassasiyet ve kolay morarma gibi belirtilerle ortaya çıkabilen lipödem, özellikle kadınlarda görülen kronik bir durum olarak dikkat çekiyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, sağlıklı yaşam alışkanlıklarına rağmen bacak ve kalça bölgesindeki kalınlığın azalmamasının değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.
Hormonal dönemlerde daha sık görülebiliyor
Lipödem oluşumunda hormonal değişimlerin de etkili olduğu belirtiliyor. Bu nedenle rahatsızlığın ergenlik, hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde daha belirgin hale gelebildiğine dikkat çekiliyor.
Lipödem görülen kişilerde belirli bölgelerde doku hassasiyeti, şişlik ve morarmalar da ortaya çıkabiliyor.
Eren, doğru beslenme düzenlemelerinin yalnızca kilo kontrolüne değil; ödem, şişkinlik ve genel yaşam kalitesinin iyileştirilmesine de katkıda bulunabileceğini ifade etti.
Herkese aynı diyet uygulanmamalı
Düşük karbonhidratlı veya ketojenik beslenme modellerinin bazı kişilerde fayda sağlayabileceğini belirten Eren, bunun herkes için uygun olmadığına dikkat çekti.
Beslenme programının kişinin yaşam tarzı, sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları ve şikâyetleri dikkate alınarak hazırlanması gerektiğini vurguladı.
Glutensiz veya laktozsuz beslenme gibi eliminasyon yöntemlerinin de yalnızca gerçekten ihtiyaç bulunan durumlarda uygulanması gerektiği belirtildi.
Katı diyetler yerine sürdürülebilir beslenme
Lipödemde kısa süreli ve ağır kısıtlamalar yerine uzun vadede sürdürülebilecek dengeli bir beslenme düzeni öneriliyor.
Sebzeler, kaliteli protein kaynakları, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin besinlerin günlük beslenmede önemli yer tuttuğunu belirten Eren; baklagiller, sebzeler, kuruyemişler, tohumlar ve çeşitli baharatların tüketim miktarının kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenebileceğini söyledi.
Uzmanlar, bacaklarda ve kalçada kalıcı şişlik, hassasiyet, kolay morarma veya simetrik kalınlaşma bulunması halinde durumun yalnızca kilo problemi olarak değerlendirilmemesi ve sağlık uzmanına başvurulması gerektiğine dikkat çekiyor.