Nöbetçi Eczaneler
Ramazan ayında gün boyunca sıvı alınamaması, vücudun su dengesini doğrudan etkileyen başlıca faktörlerin başında geliyor. Uzmanlar, iftar ve sahur arasındaki kısa zaman aralığında yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekerken, yalnızca miktarın değil suyun zamana yayılmış biçimde içilmesinin de kritik olduğunu vurguluyor. Bu süreçte “doğru su” tercihi; kaynağı, mineral içeriğinin korunması ve üretim süreçlerinin güvenilirliği gibi başlıklarla birlikte değerlendiriliyor.
İftardan Sahura En Az 1,5 Litre Su Önerisi
Ramazan’da değişen beslenme düzeni ve uzun süreli susuzluk nedeniyle sıvı dengesinin daha hassas bir noktaya geldiği belirtiliyor. Uzmanların ortak önerisi, iftar ile sahur arasında en az 1,5 litre su tüketilmesi yönünde. Ancak hızlı şekilde yüksek miktarda su içmek yerine, akşam saatlerine yayılan kontrollü tüketimin vücudun sıvıyı daha verimli kullanmasına yardımcı olabileceği ifade ediliyor. Yetersiz sıvı alımı; baş ağrısı, halsizlik ve konsantrasyon düşüklüğü gibi şikâyetlere yol açabildiği için planlı su tüketimi Ramazan boyunca öne çıkıyor.
Kaynak Ve Mineral Dengesi Tercihi Belirliyor
Ramazan döneminde tüketicilerin yalnızca daha çok su içmeye değil, içtikleri suyun kaynağına ve mineral yapısına da daha fazla dikkat ettiği belirtiliyor. Uzmanlar; doğal kaynağından dolum yapılan, mineral dengesi korunmuş ve üretim süreçleri düzenli denetlenen ürünlerin tercih edilmesini öneriyor. Doğal kaynak sularında bulunan minerallerin günlük beslenmenin bir parçası olarak değerlendirildiği; bu nedenle suyun kaynağının şeffaf olması ve dolum süreçlerinin güvenilir şekilde yürütülmesinin tüketici açısından önem taşıdığı kaydediliyor.
“Ramazan’da Su Tüketimi İki Katına Çıkıyor”
Badem Pınarı Su Yönetim Kurulu Üyesi Kaan Badem, Ramazan ayında su tüketim alışkanlıklarının belirgin biçimde değiştiğini belirterek şu değerlendirmelerde bulundu:
“Ramazan ayında gün boyunca sıvı alınamaması, iftar ile sahur arasındaki zaman dilimini daha kritik hale getiriyor. Uzmanların önerdiği şekilde en az 1,5 litre su tüketilmesi önemli; ancak bunun kısa sürede değil, akşam saatlerine dengeli biçimde yayılması gerekiyor. Tüketicilerin bu dönemde yalnızca daha fazla su içmeye değil, içtikleri suyun kaynağına ve üretim süreçlerine de daha fazla dikkat ettiğini gözlemliyoruz. 16 yıldır ‘İyi Su Herkes İçin’ anlayışı ile hareket ediyoruz. Ramazan döneminde su tüketimi iki katı artıyor. Ev içi tüketimin artmasıyla birlikte arz sürekliliği de önem kazanıyor. Biz de bu dönemi yalnızca bir talep artışı olarak değil, aynı zamanda güveni koruma süreci olarak görüyoruz.”
Badem, Ramazan öncesi üretim planlamasının yapıldığını, mineral yapının korunmasına yönelik dolum süreçlerinin sürdürüldüğünü ve dağıtım organizasyonunun artan tüketim temposuna göre yapılandırıldığını belirterek amaçlarının iftar ve sahur sofralarında düzenli ve güvenilir tedarik sağlamak olduğunu ifade etti.