Nöbetçi Eczaneler
Yaz tatili çocuklar için oyun, deniz, havuz ve açık havada geçirilen keyifli saatler anlamına geliyor. Ancak sıcaklıkların yükselmesi, beslenme düzeninin değişmesi ve çocukların günün büyük bölümünü dışarıda geçirmesi bazı sağlık sorunlarının görülme sıklığını artırabiliyor.
Özellikle küçük çocuklar, vücut ısılarını yetişkinler kadar kolay dengeleyemedikleri için sıcak havalardan ve çevresel etkenlerden daha fazla etkilenebiliyor.
Güneş çarpması, ishal, kulak ve göz enfeksiyonları, cilt problemleri ve böcek ısırıkları yaz aylarında çocuklarda en sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer alıyor.
Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Mehmet Ali Duman, çocukların yaz tatilini sağlıklı, güvenli ve keyifli geçirebilmesi için ailelerin bazı noktalara dikkat etmesi gerektiğini belirtti.
Sıcak havalarda çocuklar daha dikkatli korunmalı
Yaz aylarında çocukların daha fazla enerji harcadığını belirten uzmanlar, ebeveynlerin dikkatli davranmasıyla bu dönemin sorunsuz geçirilebileceğini ifade ediyor.
Yüksek ateş, şiddetli ishal, kusma veya bilinç bulanıklığı gibi durumlarda ise vakit kaybetmeden en yakın sağlık kurumuna başvurulması gerekiyor.
Güneş çarpması ve aşırı sıcak tehlikesi
Çocukların 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında bırakılmaması gerekiyor. Bu saatlerde güneş ışınlarının etkisi artarken, çocuklarda sıvı kaybı ve güneş çarpması riski de yükseliyor.
Ailelerin çocuklara bol pamuklu, açık renkli ve hafif kıyafetler giydirmesi, başlarını mutlaka şapka ile koruması öneriliyor. Çocukların günde en az 1-1,5 litre su tüketmesi sağlanmalı, susuzluk beklenmeden düzenli aralıklarla su verilmelidir.
Çocuklar araç içinde veya kapalı alanlarda kesinlikle yalnız bırakılmamalıdır.
İshal ve mide-bağırsak enfeksiyonlarına dikkat
Yaz aylarında sıcaklıkların artmasıyla birlikte gıda kaynaklı enfeksiyonlar ve ishal vakaları daha sık görülebiliyor.
Çocuklara ellerini sık sık sabunla yıkama alışkanlığı kazandırılmalı, meyve ve sebzeler iyice yıkanmalı, çiğ tüketilen gıdalar dikkatli seçilmelidir.
Açıkta satılan yiyecekler, dondurma ve sokak yemeklerinden kaçınılmalı; güvenilir olmayan sular tüketilmemelidir. Sadece şişelenmiş veya kaynatılmış su tercih edilmelidir.
Deniz ve havuz kaynaklı enfeksiyonlar artabilir
Yaz aylarında havuz ve deniz kullanımıyla birlikte kulak ve göz enfeksiyonlarında artış yaşanabiliyor. Uzmanlar, mümkünse havuz yerine temiz denizin tercih edilmesini öneriyor.
Yüzme sonrasında çocukların mutlaka duş alması, ıslak mayo ile uzun süre oturmaması ve kulaklarının iyice kurulanması gerekiyor.
Havuz sonrası gözlerde kızarıklık veya kaşıntı oluşması durumunda ise belirtiler ihmal edilmemeli ve gerekli müdahale yapılmalıdır.
Cilt sorunları ve böcek ısırıkları ihmal edilmemeli
Sıcak havalarda aşırı terleme, isilik ve mantar gibi cilt problemlerine yol açabiliyor. Çocukların serin duş alması, cildin temiz ve kuru tutulması önem taşıyor.
Ayaklara terlik giydirilmeli, ıslak ayakla uzun süre yürümekten kaçınılmalıdır. Sivrisinek ve böcek ısırıklarına karşı doğal içerikli kovucu spreyler kullanılabilir. Akşam saatlerinde dışarıda bulunan çocukların korunmasına dikkat edilmelidir.
Ciltte kızarıklık, kabarcık veya kaşıntı görüldüğünde bölgenin serin ve kuru tutulması öneriliyor.
Yaz aylarında hijyen ve beslenme önemli
Çocukların tırnakları kısa kesilmeli ve hijyen kurallarına uymaları teşvik edilmelidir. Yaz aylarında bol meyve, yoğurt, ayran ve ev yapımı serinletici içeceklerin tercih edilmesi sağlıklı beslenmeye katkı sunuyor.
Aşırı dondurma ve gazlı içecek tüketimi sınırlandırılmalı, çocukların haftalık kilo takibi yapılmalıdır.
Çocukları yaz hastalıklarından korumak için öneriler
| Sağlık sorunu | Alınması gereken önlemler |
|---|---|
| Güneş çarpması | 11.00-16.00 saatlerinde güneşten kaçının, şapka ve açık renkli kıyafet kullanın |
| İshal ve mide enfeksiyonları | Elleri sık yıkayın, açıkta satılan yiyeceklerden kaçının, güvenilir su tüketin |
| Deniz ve havuz enfeksiyonları | Yüzme sonrası duş aldırın, ıslak mayoyla bekletmeyin, kulakları kurulayın |
| Cilt sorunları ve böcek ısırıkları | Serin duş aldırın, cildi kuru tutun, böcek kovucu ürünler kullanın |
| Beslenme ve hijyen sorunları |