Nöbetçi Eczaneler
Kadınlarda meme kanseri vakalarının dünya genelinde hızla arttığına dikkat çekilirken, uzmanlar sağlıklı yaşam alışkanlıklarının bu tabloyu değiştirmede güçlü bir etkisi olduğunu vurguluyor. Küresel Hastalık Yükü Çalışması Meme Kanseri İş birliği Grubu’nun analizine göre, kadınlarda yeni meme kanseri vakaları dünyada üçte bir oranında arttı ve 2050 yılında vaka sayısının 3,5 milyonu aşması bekleniyor.
Yeni araştırma sonuçları ise sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin meme kanseriyle mücadelede önemli katkılar sunduğunu ortaya koydu. Elde edilen verilere göre; sigara içmemek, yeterli fiziksel aktivite yapmak ve kırmızı et tüketimini azaltmak gibi alışkanlıklar, meme kanseri hastalarında hem kaybedilen sağlıklı yaşam yıllarının önemli bir bölümünü geri kazandırabiliyor hem de erken yaşam kayıplarını önleyebiliyor.
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Taner Kıvılcım, bu sonuçların meme kanseri tedavisinin sadece hastanede değil, mutfakta ve günlük yaşam içinde de başladığını gösterdiğini belirtti. Kıvılcım, özellikle 20-54 yaş arası kadınlarda vaka oranlarının yüzde 29 artmasının, hareketsizlik ve kötü beslenme gibi modern yaşam alışkanlıklarının etkisini açıkça ortaya koyduğunu ifade etti.
Tedavi sadece hastanede başlamıyor
Uzmanlara göre sağlıksız yaşam biçimi, epigenetik yapıyı bozarak kansere ve kronik hastalıklara yatkınlığı artırabiliyor. Ancak tıp dünyası, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle bu olumsuz epigenetik etkilerin geri döndürülebileceğini de gösteriyor.
Dr. Kıvılcım, yaşam tarzı tıbbının meme kanseri gibi kronik hastalıklarda artık tamamlayıcı değil, temel yaklaşımlardan biri olarak değerlendirilmesi gerektiğini belirterek; beslenme, egzersiz, uyku, bağımlılıklardan uzak durma, stres yönetimi ve sosyal ilişkilerin bu alanın en önemli başlıkları arasında yer aldığını söyledi.
Vakaların yüzde 40’a yakını önlenebilir
2023’te 2,3 milyon olan meme kanseri vaka sayısının 2050’de 3,5 milyonu aşmasının beklendiğini belirten Kıvılcım, bu yükün yalnızca bireysel çabayla azaltılmasının zor olduğunu, toplum genelinde de farkındalık ve destekleyici uygulamaların artırılması gerektiğini kaydetti.
Uzmanlar, Kanser Research UK verilerine de dikkat çekerek meme kanseri vakalarının yaklaşık yüzde 40’ının önlenebilir olduğunu ifade ediyor.
Riski azaltmak için 3 önemli adım
Araştırmalarda öne çıkan üç temel öneri ise şöyle sıralanıyor: kırmızı et tüketimini azaltmak ve bitkisel proteinlere yönelmek, pasif içicilik dahil tütünden tamamen uzak durmak ve her gün düzenli orta tempolu yürüyüş yapmak.
Uzmanlar, özellikle günlük hayatta uygulanabilecek küçük ama istikrarlı değişimlerin uzun vadede büyük sağlık kazanımları sağlayabileceğine dikkat çekiyor.