Nöbetçi Eczaneler
Son yıllarda omuz ağrısı ve hareket kısıtlılığı şikayetiyle doktora başvuranların sayısında dikkat çekici bir artış yaşanıyor. Uzun süre bilgisayar başında çalışma, hareketsiz yaşam, yanlış duruş alışkanlıkları ve yaşla birlikte ortaya çıkan yıpranmalar bu artışta önemli rol oynuyor.
Ceket giymekte zorlanmak, yüksek bir rafa uzanamamak, gece ağrıdan uyanmak ya da saç tararken omuzda güçsüzlük hissetmek çoğu zaman günlük yorgunluğa veya yaşlanmaya bağlanıyor. Ancak bu belirtiler, omuzdaki tendon yırtıklarından sıkışma sendromlarına kadar uzanan çeşitli sorunların ilk habercisi olabiliyor.
Acıbadem Maslak Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Abdullah Yener İnce, erken dönemde fark edilen omuz problemlerinin büyük bölümünde fizik tedavi, egzersiz programları, aktivite düzenlemeleri ve gerekli durumlarda enjeksiyon tedavileri gibi konservatif yöntemlerle başarılı sonuçlar alınabildiğini söyledi.
İnce, “Şikayetlerin uzun süre göz ardı edilmesi ise hareket kaybına, yaşam kalitesinde belirgin düşüşe ve bazı hastalarda cerrahi tedavi gereksinimine yol açabiliyor” dedi.
Gece ağrıyla uyanıyorsanız
Omuz hastalıklarının en tipik belirtilerinden biri gece ağrısı olarak gösteriliyor. Özellikle ağrıyan omzun üzerine yatamamak veya ağrı nedeniyle sık sık uyanmak, tendon yırtıkları ve omuz sıkışma sendromunun erken belirtileri arasında yer alabiliyor.
Gece uykusunu bozacak seviyeye ulaşan omuz ağrılarının ihmal edilmemesi gerekiyor.
Saçınızı tararken ya da elinizi sırtınıza götürmekte zorlanıyorsanız
Günlük yaşamda basit görünen hareketlerde zorlanmak, omuz hareket açıklığının azaldığını gösterebiliyor.
Özellikle donuk omuz hastalığında kolu arkaya götürmek, baş üzerine kaldırmak veya dışa çevirmek giderek zorlaşabiliyor. Bu durum çoğu zaman yaşlanmanın doğal sonucu gibi algılansa da erken dönemde yapılacak müdahale hareket kaybının ilerlemesini önleyebiliyor.
Yüksek raflara uzanamıyorsanız
Kolun baş seviyesinin üzerine kaldırılması sırasında ortaya çıkan ağrı veya güçsüzlük, omuz sıkışma sendromunun önemli belirtilerinden biri olabilir.
Mutfakta üst raflara uzanırken ya da perde asarken oluşan ağrı, omuz tendonlarının kemik yapılar arasında sıkışmasıyla ilişkili olabilir. Tedavi edilmediğinde tendonlarda kalıcı hasar gelişebileceği belirtiliyor.
Kolunuzda güç kaybı varsa
Çaydanlık kaldırırken, alışveriş poşeti taşırken ya da kapı açarken bile güçsüzlük hissedilmesi, omuz kasları ve tendonlarının etkilendiğine işaret edebilir.
Özellikle rotator manşet adı verilen tendon grubundaki yırtıklar, bazı hastalarda ağrıdan çok güç kaybıyla kendini gösterebiliyor.
Omuzunuzdan tıklama ve takılma sesleri geliyorsa
Omuzdan gelen her ses bir hastalık anlamına gelmiyor. Ancak ağrı ile birlikte hissedilen takılma, sürtünme veya çıtlama sesleri, omuz eklemindeki yapısal sorunların habercisi olabilir.
Eklem kıkırdağındaki aşınmalar, tendon problemleri veya omuz çevresindeki dokuların hareket sırasında sürtünmesi bu şikayetlere yol açabiliyor. Seslere ağrı ve hareket kısıtlılığının eşlik etmesi halinde uzman değerlendirmesi önem taşıyor.
Aylardır geçmeyen ağrınız varsa
İlaç, dinlenme veya basit egzersizlere rağmen devam eden omuz ağrılarının mutlaka uzman tarafından değerlendirilmesi gerekiyor.
Özellikle 3 aydan uzun süren ağrıların ihmal edilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, erken tanı ve tedavinin yaşam kalitesini artırabileceğine ve ileride cerrahi gereksinimini azaltabileceğine dikkat çekiyor.
Her omuz ağrısı ameliyat gerektirmiyor
Dr. Abdullah Yener İnce, omuz ağrılarında tedavinin her zaman cerrahiyle başlamadığını belirterek şu değerlendirmede bulundu:
“Omuz sorunlarının önemli bir kısmında öncelikle konservatif tedavilerden yararlanıyoruz. Hastaya özel planlanan egzersiz programları, fizik tedavi uygulamaları, aktivite düzenlemeleri, ağrı ve iltihabı azaltmaya yönelik ilaçlar ile uygun hastalarda uygulanan enjeksiyon tedavileri birçok vakada başarılı sonuçlar sağlayabiliyor.”
Cerrahi tedavinin genellikle ileri derecede tendon yırtıkları, tedaviye rağmen devam eden ağrı ve hareket kaybı ya da günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyen yapısal sorunlarda gündeme geldiğini belirten İnce, şunları söyledi:
“Günümüzde birçok omuz problemi artroskopik yöntemlerle tedavi edilebiliyor. Küçük kesilerden yerleştirilen kamera ve özel cerrahi aletler sayesinde gerçekleştirilen bu yöntem, daha az doku hasarı, daha küçük yara izi ve günlük yaşama daha hızlı dönüş gibi önemli avantajlar sağlayabiliyor.”