Nöbetçi Eczaneler
Yeni eğitim öğretim döneminin başlamasıyla çocukların günlük rutinleri ve sosyal çevreleri değişiyor. Bu durum özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, soğuk algınlığı ve mide-bağırsak enfeksiyonlarının daha sık görülmesine neden olabiliyor.
Kalabalık sınıflar, yeterince havalandırılmayan kapalı ortamlar ve ortak kullanılan eşyalar, mikroorganizmaların çocuklar arasında daha kolay yayılmasına zemin hazırlıyor.
En sık görülen hastalıklar
Okul döneminde çocuklarda özellikle şu sağlık sorunları daha sık görülebiliyor:
- Üst solunum yolu enfeksiyonları
- Grip ve soğuk algınlığı
- Mide-bağırsak enfeksiyonları
- Göz nezlesi
- Bitlenme
- Bazı cilt enfeksiyonları ve döküntüler
Uzmanlara göre sınıfta başlayan bir enfeksiyon kısa sürede diğer çocuklara, ardından aile bireylerine de bulaşabiliyor.
El hijyeni büyük önem taşıyor
Çocukların okuldan geldikten sonra, yemeklerden önce ve tuvalet sonrasında ellerini en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkaması öneriliyor.
Ayrıca ellerin yüze, göze ve ağza götürülmemesi alışkanlığının kazandırılması da enfeksiyon riskini azaltabiliyor.
Uyku ve beslenme ihmal edilmemeli
Yetersiz uyku ve dengesiz beslenme, çocuğun genel sağlığını ve hastalıklara karşı direncini olumsuz etkileyebiliyor.
Bu nedenle okul çağındaki çocukların yaşlarına uygun sürede uyuması ve düzenli, dengeli beslenmesi önem taşıyor.
Paketli ve aşırı şekerli ürünler yerine taze meyve, sebze, yoğurt, tam tahıllı ürünler ve uygun porsiyonlarda kuruyemiş gibi seçeneklerin tercih edilmesi öneriliyor.
Hangi belirtilerde doktora başvurulmalı?
Çocukların büyük bölümü enfeksiyonları dinlenme ve uygun destekle kısa sürede atlatabiliyor. Ancak bazı durumlarda tıbbi değerlendirme gerekiyor.
Şikayetlerin 2-3 günden uzun sürmesi, yüksek ateş, belirgin halsizlik, şiddetli baş veya boğaz ağrısı, kulak ağrısı, tekrarlayan kusma veya ishal, belirgin uyku hali ve nefes darlığı gelişmesi halinde doktora başvurulması öneriliyor.
Özellikle nefes almada güçlük, bilinç değişikliği veya genel durumun hızla bozulması halinde vakit kaybedilmemesi gerekiyor.
Çocuğunuzu enfeksiyonlardan korumak için 7 öneri
- Düzenli su içmesini sağlayın: Matarasını her gün temiz ve taze suyla doldurun.
- Dengeli beslenmesini destekleyin: Kahvaltıyı ihmal etmeyin, paketli gıdaları sınırlayın.
- El hijyenini alışkanlık haline getirin: Eller en az 20 saniye sabunla yıkanmalı.
- Terli kıyafetlerle kalmamasını sağlayın: Çantasında yedek tişört bulundurabilirsiniz.
- Kişisel eşyalarını paylaşmamasını öğretin: Matara, havlu, çatal ve kaşık gibi eşyalar kişisel kullanılmalı.
- Uyku düzenini koruyun: Yeterli ve düzenli uyku genel sağlık açısından önemli.
- Hastayken okula göndermeyin: Ateş ve belirgin enfeksiyon belirtileri varsa evde dinlenmesini sağlayın.