Çocuklarda masum görünen alışkanlıklar çene eklemini tehdit ediyor

Çocuklarda çoğu zaman fark edilmeyen bazı alışkanlıklar, çene eklemi sağlığını tehdit edebiliyor. Çocuk diş hekimi Nurgül Demir, özellikle diş sıkma alışkanlığının artık yalnızca yetişkinlerde görülen bir sorun olmaktan çıktığını, çocukluk döneminin erken yaşlarında da ortaya çıkabildiğini belirterek aileleri dikkatli olmaları konusunda uyardı.

Uzmanlara göre çocuklarda görülen çene eklemi hastalıkları; eklem bölgesinde ağrı, ağız açmada kısıtlılık, çiğneme güçlüğü ve çene ekleminden ses gelmesi gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor. Bunun yanında kulak çınlaması, kulak ağrısı ya da baş ağrısı gibi farklı rahatsızlıklarla karıştırılabilecek şikayetler de ortaya çıkabiliyor.

Diş sıkma ve travmalar öne çıkıyor

Nurgül Demir, çocuklarda çene eklemi hastalıklarının en sık görülen nedenleri arasında çene eklemi bölgesine gelen travmalar ile diş sıkma alışkanlığının yer aldığını ifade etti. Dişlerin kapanışındaki bozukluklar, alt çenenin önde konumlanması, tırnak yeme ve parmak emme gibi alışkanlıkların da eklem sağlığını tehdit eden unsurlar arasında bulunduğunu söyledi.

Son yıllarda tablet ve telefon kullanımının artmasının da çene eklemi açısından yeni riskler oluşturduğuna dikkat çeken Demir, uzun süreli ekran maruziyetine bağlı duruş bozukluklarının baş ve boyun kas yapısını etkileyerek zamanla çene ekleminde hareket kısıtlılığına neden olabileceğini belirtti.

Çocuklarda da bruksizm yaygınlaşıyor

Bruksizm olarak bilinen diş sıkma alışkanlığının, çene ve çiğneme kaslarının normal işlevleri dışında çalışması sonucu ortaya çıktığını belirten Demir, bu durumun yalnızca uykuda değil gün içinde de görülebileceğini söyledi. Bazı çocuklarda diş sıkmaya diş gıcırdatmanın da eşlik edebildiğini aktardı.

Demir’e göre aktif spor yaşamı, sınav dönemleri, okula uyum sorunları, ev veya okul değişikliği, aile içindeki huzursuzluk, kardeş varlığına uyum süreci, diş çıkarma dönemleri, yaşa uygun olmayan içeriklere maruz kalma, arkadaş ilişkilerindeki sorunlar ve ifade edilemeyen öfke gibi pek çok etken bu alışkanlığı tetikleyebiliyor.

Uzmandan ailelere önemli öneriler

Çocuklarda çene eklemini korumak için bazı alışkanlıkların mutlaka kontrol altına alınması gerektiğini belirten Demir, parmak emme, tırnak yeme ve kalem ısırma gibi davranışların bırakılmasının önemine dikkat çekti. Ağızdan nefes alma sorunu olan çocuklarda ise nedenin belirlenerek en kısa sürede tedaviye başlanması gerektiğini vurguladı.

Gece diş gıcırdatma sesi duyulan çocuklarda uyku pozisyonunun hafifçe değiştirilmesinin faydalı olabileceğini söyleyen Demir, gün içinde devam eden diş sıkma alışkanlığında ise çocuğun farkındalığını artıracak önlemler alınmasını önerdi.

Tek taraflı çiğneme alışkanlığının önüne geçilmesi gerektiğini ifade eden Demir, çiğneme sırasında sağ ve sol tarafın eşit kullanılmasının çene eklemi sağlığı açısından önemli olduğunu dile getirdi.

Tablet ve telefon kullanımında ekranın göz hizasında tutulmasının, baş ve boyun duruşunun korunmasının ve çocukların uzun süre aynı pozisyonda kalmamasının da önemli olduğunu belirten Demir, 20-30 dakikalık kullanım sonrasında mola verilmesini tavsiye etti.

Aktif spor yapan çocuklarda ise çene eklemine gelebilecek travmalara karşı koruyucu plak kullanımının değerlendirilebileceğini sözlerine ekledi.