Yaz aylarında kadınlarda 4 sağlık sorunu daha sık görülüyor

Deniz, havuz, seyahat ve açık hava etkinliklerinin arttığı yaz döneminde yapılan bazı hatalar, kadın sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Uzun süre ıslak mayo veya bikiniyle kalmak, yeterince su içmemek, tuvalet ihtiyacını ertelemek ve hava almayan kıyafetler giymek enfeksiyon ve tahriş riskini artırabiliyor.

Acıbadem Kadıköy Dr. Şinasi Can Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, yaz döneminde ortaya çıkan şikâyetlerin basit görülmemesi gerektiğini belirtti.

Baran, “Kadınların yaz döneminde yaşadığı bazı şikâyetler basit gibi görünse de yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor. Erken dönemde alınan önlemler ise birçok sorunun gelişmesini önleyebiliyor.” dedi.

Sıcaklık ve nem vajinal enfeksiyon riskini artırıyor

Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, özellikle mantar enfeksiyonları olmak üzere vajinal enfeksiyonların daha sık görülmesine zemin hazırlayabiliyor.

Deniz veya havuzdan çıktıktan sonra uzun süre ıslak mayo ya da bikiniyle kalınması, dar ve hava almayan kıyafetlerin tercih edilmesi genital bölgede nemli bir ortam oluşmasına neden olabiliyor. Bu durum mikroorganizmaların çoğalmasını kolaylaştırabiliyor.

Kaşıntı, yanma, kötü kokulu akıntı ve rahatsızlık hissi gibi belirtiler görülmesi halinde hekime başvurulması gerekiyor.

Enfeksiyon riskini azaltmak için yüzmenin ardından ıslak kıyafetlerin değiştirilmesi, pamuklu iç çamaşırı kullanılması ve genital bölgenin kuru tutulması öneriliyor.

Yetersiz su tüketimi idrar yolu enfeksiyonuna yol açabiliyor

Sıcak havalarda terleme yoluyla sıvı kaybı artarken, yeterli miktarda su tüketilmemesi idrar yolu enfeksiyonu riskini yükseltebiliyor.

Uzun yolculuklarda tuvalet ihtiyacının ertelenmesi ve idrarın uzun süre tutulması da enfeksiyon gelişimini kolaylaştıran etkenler arasında bulunuyor.

İdrar yolu enfeksiyonunun belirtileri arasında şunlar yer alıyor:

• Sık idrara çıkma ihtiyacı
• İdrar yaparken yanma ve ağrı
• Kasık bölgesinde rahatsızlık
• İdrarda kötü koku veya görünüm değişikliği

Tedavi edilmeyen enfeksiyonların böbreklere kadar ilerleyebileceğine dikkat çeken uzmanlar, belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Gün içerisinde yeterince su içmek, hijyene dikkat etmek ve tuvalet ihtiyacını ertelememek koruyucu önlemler arasında gösteriliyor.

Tatil düzeni adet döngüsünü etkileyebiliyor

Yaz aylarında uyku saatlerinin, beslenme alışkanlıklarının ve günlük yaşam düzeninin değişmesi bazı kadınlarda adet düzensizliklerine neden olabiliyor.

Yoğun sıcaklık, stres, seyahat ve ani kilo değişiklikleri nedeniyle adet kanaması beklenenden erken başlayabiliyor veya gecikebiliyor.

Bu değişiklikler çoğu zaman geçici nedenlerden kaynaklansa da düzensizliklerin sık tekrarlaması halinde altta yatan hormonal veya jinekolojik bir sorun bulunabileceği belirtiliyor.

Adet döngüsündeki belirgin değişimlerin takip edilmesi, düzenli uyku, dengeli beslenme ve stresin kontrol altında tutulması öneriliyor.

Terleme ve sürtünme genital bölgede tahrişe neden oluyor

Yazın aşırı terleme, sürtünme ve uzun süre nemli kalma genital bölgede kızarıklık, kaşıntı ve hassasiyet oluşturabiliyor.

Sentetik kumaştan üretilmiş iç çamaşırları ve dar kıyafetler, cildin hava almasını engelleyerek bu şikâyetleri artırabiliyor.

Tahriş ve kaşıntının uzun sürmesi halinde durumun enfeksiyonla karıştırılabileceğini belirten uzmanlar, devam eden belirtilerde hekim değerlendirmesi yapılmasını öneriyor.

Günlük hijyenin sağlanması, ancak bölgenin aşırı ve yanlış ürünlerle temizlenmemesi; terleten kıyafetlerden kaçınılması ve pamuklu ürünlerin tercih edilmesi gerekiyor.

Aşırı hijyen de doğal dengeyi bozabiliyor

Genital bölgenin sık sık sabun, parfümlü temizleyici veya kimyasal ürünlerle yıkanması koruyucu doğal yapıyı bozabiliyor.

Uzmanlar, hijyen konusunda aşırıya kaçılmasının tahrişi ve enfeksiyon riskini azaltmak yerine artırabileceği uyarısında bulunuyor.

Vajinal duş uygulamalarından ve doktor önerisi olmadan kullanılan ürünlerden uzak durulması tavsiye ediliyor.

Yaz hastalıklarından korunmak için 7 altın kural

Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, yaz aylarında kadın sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken temel kuralları şöyle sıraladı:

1. Islak mayo ve bikiniyle uzun süre kalmayın.
2. Susamayı beklemeden düzenli olarak su için.
3. Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.
4. Dar ve sentetik kıyafetleri uzun süre kullanmayın.
5. Genital bölgenin temizliğinde aşırıya kaçmayın.
6. Uyku ve beslenme düzeninizi tamamen bozmayın.
7. Kaşıntı, yanma, sık idrara çıkma veya tahriş varsa doktora başvurmayı geciktirmeyin.

Belirtiler uzun sürüyorsa hekime başvurulmalı

Kadınlarda yaz aylarında görülebilen enfeksiyon ve cilt sorunlarının erken dönemde alınacak önlemlerle büyük ölçüde önlenebileceği belirtiliyor.

Ancak kötü kokulu veya renkli akıntı, şiddetli kaşıntı, idrarda yanma, kasık ağrısı, ateş ya da uzun süren tahriş gibi belirtilerin bulunması halinde sorunun kendiliğinden geçmesinin beklenmemesi gerekiyor.

Uzmanlar, ilaçların doktor önerisi olmadan kullanılmaması ve doğru tanı için kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulması gerektiğini vurguluyor.