Nöbetçi Eczaneler
Yaz aylarında verilen kilolar, sonbaharla birlikte değişen yaşam alışkanlıkları nedeniyle yeniden alınabiliyor. Özellikle günlerin kısalması, havaların serinlemesi, açık havada geçirilen sürenin azalması ve fiziksel aktivitenin düşmesi, kilo kontrolünü zorlaştırabiliyor.
Uzmanlar, zayıflama iğnelerinin iştah kontrolü sağlamasının önemli olduğunu ancak kalıcı sonuç için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının mutlaka kazanılması gerektiğine dikkat çekiyor.
GLP-1 grubu ilaçların uzun yıllardır diyabet tedavisinde kullanıldığı, son dönemde ise kilo kaybı üzerindeki etkileri nedeniyle obezite tedavisinde de öne çıktığı belirtiliyor.
İlaç bırakılınca eski alışkanlıklara dönülmemeli
Zayıflama iğneleriyle kilo veren kişilerde en önemli risklerden biri, tedavi sonrasında eski beslenme düzenine geri dönülmesi.
Uzmanlara göre hangi yöntemle kilo verilirse verilsin, sağlıksız ve kontrolsüz beslenme alışkanlıklarına geri dönülmesi halinde verilen kilolar yeniden alınabiliyor.
Bu nedenle ilaç kullanımı sırasında sadece iştahın baskılanması değil, kişinin uzun vadede sürdürebileceği bir beslenme düzeni oluşturması önem taşıyor.
Sürdürülebilir beslenme kilit rol oynuyor
GLP-1 grubu ilaçların yüksek dozda kullanılması iştahı ciddi şekilde azaltabiliyor. Ancak bu durumun tek başına kalıcı davranış değişikliği sağlamadığı belirtiliyor.
Uzmanlar, tedavinin doktor kontrolünde yürütülmesi gerektiğini vurgularken, kişinin kendisine uygun ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmasının tedavinin kalıcılığı açısından belirleyici olduğunu ifade ediyor.
Bazı kişilerde düşük dozların zamanla yetersiz kalabileceği ve doktor kontrolünde doz artışı gerekebileceği de belirtiliyor.
Sonbaharda iştah artışı yaşanabiliyor
Sonbahar aylarında yaşam düzeninin değişmesiyle birlikte iştah kontrolünün zorlaşabileceğine dikkat çekiliyor.
Kapalı ve yağışlı havalar, daha az hareket, tatil sonrası rutin değişiklikleri, iş yoğunluğu, doğum günleri ve ruhsal dalgalanmalar özellikle karbonhidrat tüketimini artırabiliyor.
Bu durum da daha önce verilen kiloların geri alınmasına zemin hazırlayabiliyor.
Uzmanlar, yeniden kilo alımı başlamadan önce beslenme düzeninin gözden geçirilmesini ve gerekiyorsa takip eden hekimin değerlendirmesiyle tedavi planının yeniden düzenlenmesini öneriyor.
Hızlı kilo kaybında kas kaybı riski
Kilo verirken yalnızca toplam kilo kaybı değil, bu kaybın hızı da önem taşıyor.
Hızlı kilo kaybında yağ dokusunun yanı sıra kas dokusunda da kayıp yaşanabiliyor. Bu nedenle çok düşük kalorili, sürdürülemez beslenme planları yerine dengeli ve kontrollü kilo kaybı öneriliyor.
Kas kaybını azaltmak için egzersizin de tedavinin önemli bir parçası olduğu belirtiliyor.
Özellikle direnç egzersizleri ve düzenli fiziksel aktivite, kas dokusunun korunmasına katkı sağlayabiliyor.
Safra taşı riski de göz ardı edilmemeli
Hızlı kilo kaybının bir başka olası sonucu da safra taşı gelişme riskinin artması.
Uzmanlar, hızlı kilo verdiren yöntemlerin bu riski artırabileceğine dikkat çekerek, zayıflama ilaçları kullanılırken karaciğer ve safra yollarının doktor kontrolünde takip edilmesinin önemli olduğunu belirtiyor.
Tedavi öncesinde ve kilo verme sürecinde yapılacak kontrollerin, olası sorunların erken fark edilmesine yardımcı olabileceği ifade ediliyor.
Zayıflama iğneleri kullanan kişilerin tedaviyi kendi başına sürdürmemesi, doz değişikliklerini hekim önerisi olmadan yapmaması ve kilo kontrolünü yalnızca ilaç üzerinden değerlendirmemesi gerektiği vurgulanıyor.