Nöbetçi Eczaneler
Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarının değişmesi, okulların açılması ve kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirilmesi solunum yolu enfeksiyonlarının yayılımını kolaylaştırabiliyor.
Uzmanlar, influenza yani grip virüsünün özellikle A ve B tiplerinin mevsimsel salgınlara yol açtığını, virüsün genetik yapısındaki değişiklikler nedeniyle her yıl yeniden dolaşıma girebildiğini belirtiyor.
İnfluenza; ani başlayan ateş, kuru öksürük ve kas ağrıları ile kendini gösterebiliyor. Boğaz ağrısı, baş ağrısı, burun tıkanıklığı ve bulantı da bu belirtilere eşlik edebiliyor.
65 yaş üzeri bireyler, gebeler, kronik hastalığı bulunanlar ve obezitesi olan kişilerde hastalığın daha ağır seyredebileceğine dikkat çekiliyor.
Grip aşısı önemli korunma yöntemlerinden biri
Influenzadan korunmada en etkili yöntemlerden biri yıllık grip aşısı olarak gösteriliyor.
Virüsün yapısı zamanla değişebildiği için aşı içeriği de dolaşımdaki virüs türlerine göre her yıl güncelleniyor.
Genel olarak 6 ay ve üzerindeki, aşıya engel sağlık durumu bulunmayan kişilerin yıllık influenza aşısı yaptırması öneriliyor.
Özellikle komplikasyon riski yüksek kişilerde aşılama, hastalığın ağır seyretme ve ciddi sonuçlara yol açma riskini azaltabiliyor.
Aşının oluşturduğu koruyucu antikor seviyesinin yükselmesi yaklaşık iki haftayı bulduğu için aşılamanın influenza sezonu başlamadan önce yapılması öneriliyor.
Sağlıklı ve dengeli beslenmek bağışıklığı destekliyor
Taze sebze ve meyvelerden zengin, yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni bağışıklık sisteminin normal işlevlerini destekliyor.
Ancak uzmanlar, sağlıklı beslenmenin tek başına gribe karşı tam koruma sağlamadığını ve aşı ile diğer koruyucu önlemlerin yerini tutmadığını vurguluyor.
Uyku düzenine dikkat edilmeli
Yeterli ve kaliteli uyku, bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasında önemli rol oynuyor.
Özellikle sonbahar ve kış aylarında düzenli uyku alışkanlığının korunması, enfeksiyonlara karşı vücudun savunmasını destekleyebiliyor.
El hijyeni ihmal edilmemeli
Ellerin su ve sabunla düzenli olarak yıkanması, uygun durumlarda alkol bazlı el antiseptiği kullanılması bulaş riskini azaltmaya yardımcı oluyor.
Özellikle öksürme, hapşırma ve ortak yüzeylere temas sonrası ellerin temizlenmesi, yıkanmamış ellerle göz, burun ve ağıza dokunulmaması öneriliyor.
Hasta kişilerle yakın temastan kaçının
Influenza, öksürme ve hapşırma sırasında yayılan solunum parçacıklarıyla kolaylıkla bulaşabiliyor.
Bu nedenle hastalık belirtisi gösteren kişilerle yakın temastan kaçınmak, belirtileri olan kişilerin ise mümkün olduğunca evde dinlenmesi önem taşıyor.
Kapalı alanlar sık sık havalandırılmalı
Ev, iş yeri, okul ve diğer kapalı alanların düzenli olarak havalandırılması, havadaki solunum parçacıklarının yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olabiliyor.
Özellikle kalabalık ortamlarda temiz hava sirkülasyonunun sağlanması gripten korunmada destekleyici bir önlem olarak değerlendiriliyor.
Maske kullanımı bulaşı azaltabilir
Maskeler, öksürme, hapşırma, konuşma ve solunum sırasında yayılan parçacıkların çevreye dağılmasını azaltabiliyor.
Ağız ve burnu tamamen kapatacak şekilde doğru kullanılan maskeler, hem bulaştırıcılığı hem de kişisel maruziyeti azaltmada yardımcı olabilir.
Maske kullanımı, el hijyeni, havalandırma, hasta kişilerden uzak durma ve aşılama gibi diğer önlemlerle birlikte daha etkili sonuç veriyor.
İlk 48 saat önemli
İnfluenza tedavisinde kullanılan antiviral ilaçlar, özellikle risk grubundaki kişilerde hastalık süresini kısaltmaya ve komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olabiliyor.
Uzmanlar, antiviral tedaviden en yüksek yararın sağlanabilmesi için belirtilerin başlamasından sonraki ilk 48 saatin önemli olduğunu belirtiyor.
Ağır seyreden veya hastaneye yatış gerektiren durumlarda ise 48 saat geçmiş olsa dahi hekim değerlendirmesiyle antiviral tedavi gündeme gelebiliyor.