55 yıllık sigara bağımlılığından kurtuldu

Kilis’te yaşayan 71 yaşındaki Mehmet Kılıç, uzun yıllar süren sigara bağımlılığını bırakmayı başardı.

Erken yaşlarda arkadaş çevresinin etkisiyle sigaraya başlayan Kılıç, yıllar içinde öksürük, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi şikâyetler yaşamaya başladı.

Nefes darlığının artması üzerine sigarayı bırakmaya karar veren Kılıç, uzman desteği ve ilaç tedavisiyle yaklaşık 55 yıllık bağımlılığına son verdi.

7 aydır sigara içmiyor

Yaklaşık 7 aydır sigaradan uzak duran Kılıç, sağlık durumunda önemli değişiklikler yaşadığını belirterek, “Önceden nefesim kesiliyordu, yürüyemiyordum. Şimdi 5-6 kilometre yürüyebiliyor, günde ortalama 10-12 bin adım atabiliyorum” dedi.

Kılıç, sigarayı bırakmak isteyenlere de çağrıda bulunarak, “Ben 55 yıl kullanıp bırakabildiysem herkes bırakabilir” ifadelerini kullandı.

Uzman desteğinin önemi vurgulandı

Sigara bırakma sürecinde bağımlılık düzeyinin değerlendirilmesi, kişiye uygun tedavi planı hazırlanması, ilaç tedavisi, motivasyon görüşmeleri ve düzenli kontrollerin önemli rol oynadığı belirtiliyor.

Uzmanlar, sigarayı bırakmakta zorlanan kişilerin profesyonel destek almalarının süreci kolaylaştırabileceğine dikkat çekiyor.