Nöbetçi Eczaneler
Obezite ve kilo yönetiminde kullanılan yeni nesil GLP-1 temelli ilaçlara ilgi artarken, tedavi sırasında yaşanabilecek kas kaybı ve ilaç bırakıldıktan sonra kiloların yeniden alınması tartışılıyor.
Uluslararası sağlık ve iyi yaşam markası TheLifeCo’nun Kurucusu Ersin Pamuksüzer, zayıflama ilaçlarının doğru kişide ve uzman hekim gözetiminde önemli bir destek sağlayabileceğini ancak tek başına kalıcı sonuç için yeterli olmadığını söyledi.
Pamuksüzer, ilaç tedavisinin dengeli beslenme, kasları koruyan egzersizler, kaliteli uyku, stres yönetimi ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarıyla desteklenmesi gerektiğini vurguladı.
Hızlı kilo kaybında kas dokusu da azalabilir
GLP-1 temelli ilaçlar iştahın azalmasına ve daha düşük enerji alımına yardımcı olabiliyor. Ancak bu süreç doğru şekilde yönetilmediğinde vücudun yağ dokusunun yanı sıra kas kütlesinden de kayıp yaşayabileceği belirtiliyor.
Paylaşılan araştırma sonuçlarına göre, yeterli protein tüketimi ve direnç egzersizleriyle desteklenmeyen bazı tedavi süreçlerinde verilen kilonun yüzde 40’a yaklaşan bölümü yağsız vücut kütlesinden oluşabiliyor.
Bu nedenle kilo kaybının yalnızca tartıdaki rakam üzerinden değil; kas kütlesi, yağ oranı, beslenme durumu ve genel sağlık göstergeleriyle birlikte değerlendirilmesi gerektiği ifade ediliyor.
İlaç bırakıldıktan sonra kilo geri dönebilir
Tedavinin sonlandırılmasının ardından iştahın yeniden artabileceğine dikkat çekilirken, yaşam tarzı alışkanlıklarını değiştirmeyen kişilerin verdikleri kiloları geri alma riskiyle karşılaşabileceği belirtiliyor.
Pamuksüzer, ilaç kullanımının kişisel bir tıbbi karar olduğunu ve mutlaka hekim kontrolünde yürütülmesi gerektiğini ifade ederek şunları söyledi:
“GLP-1 temelli ilaçlar doğru kişide, doğru zamanda ve uzman doktor takibinde kullanıldığında önemli bir rol oynayabilir. Ancak ilaç yalnızca bir araçtır; asıl temeli yaşam tarzı oluşturur. Sağlam bir altyapı kurmadan yalnızca ilaca bel bağlayanlar, süreç sona erdiğinde başladıkları noktaya dönme riskiyle karşılaşabilir.”
“Mucize iğne değil, sürdürülebilir alışkanlıklar var”
Hızlı sonuç beklentisinin kişileri kısa vadeli çözümlere yöneltebildiğini dile getiren Pamuksüzer, kalıcı kilo kontrolünün uzun vadeli davranış değişikliğiyle mümkün olduğunu kaydetti.
Pamuksüzer, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Biz bu yeni nesil uygulamalara karşı değiliz. Süreci 360 derecelik bütünsel sağlık yaklaşımıyla tamamlıyoruz. Kalıcı dönüşüm, ilaca bağımlı kalmadan kişinin kendi sağlıklı yaşam düzenini oluşturmasıyla mümkündür. Mucize iğne yoktur; sabırla kurulan sağlıklı alışkanlıklar vardır.”
Kas kaybına karşı protein ve direnç egzersizi
Zayıflama ilaçlarının iştahı baskıladığı dönemlerde yeterli miktarda ve kaliteli besin tüketmek önem taşıyor. Özellikle günlük protein ihtiyacının karşılanması, kas dokusunun korunmasına katkı sağlıyor.
Kas kaybı riskini azaltmak için kişinin sağlık durumuna uygun olarak planlanan direnç egzersizlerinin de programa dahil edilmesi öneriliyor. Egzersiz programının yaş, mevcut hastalıklar ve fiziksel kapasite dikkate alınarak uzman eşliğinde hazırlanması gerekiyor.
Beş temel başlık öne çıkıyor
TheLifeCo tarafından uygulanan kişiye özel programlarda GLP-1 kullanım süreci ve sonrası için şu başlıkların öne çıktığı belirtildi:
- Kas kaybını önlemeye yönelik yüksek besin değerli beslenme
- Kişiye uygun hareket ve direnç egzersizi programı
- Yeme davranışına yönelik psikolojik destek ve stres yönetimi
- Hormon dengesini destekleyen kaliteli uyku düzeni
- İnsülin duyarlılığı ve metabolik sağlığa yönelik uygulamalar
Programların hekimler ve farklı alanlardan sağlık uzmanlarının yer aldığı multidisipliner ekipler tarafından kişiye özel değerlendirmelerle oluşturulduğu aktarıldı.
Tedavi mutlaka hekim kontrolünde yürütülmeli
GLP-1 temelli ilaçların herkes için uygun olmadığına dikkat çekilirken, kullanım kararı öncesinde kişinin sağlık geçmişinin, kullandığı ilaçların ve mevcut hastalıklarının doktor tarafından değerlendirilmesi gerekiyor.
Uzmanlar, zayıflama ilaçlarının reçetesiz veya kontrolsüz kullanılmaması, doz değişikliklerinin kişisel kararla yapılmaması ve tedavi sürecinde düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.