Ramazan ay\u0131nda uzun saatler s\u00fcren a\u00e7l\u0131k, beslenme d\u00fczeninde ya\u015fanan de\u011fi\u015fiklikler ve iftar sofralar\u0131nda artan tatl\u0131\u2013hamur i\u015fi t\u00fcketimi, kan \u015fekeri dengesini zorlayabiliyor. Diyabetin, v\u00fccudun kan \u015fekerini sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u015fekilde dengeleyememesiyle ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 hat\u0131rlatan Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Prof. Dr. Fulya Ak\u0131n, diyabet hastalar\u0131 i\u00e7in d\u00fczenli ve dengeli beslenmenin hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.<\/p>\n
Prof. Dr. Ak\u0131n, oru\u00e7 karar\u0131 \u00f6ncesinde mutlaka doktora dan\u0131\u015f\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fine dikkat \u00e7ekerek, \u201c\u0130ns\u00fclin takviyesi alanlar\u0131n oru\u00e7 tutmas\u0131, kan \u015fekeri seviyesinde ciddi dalgalanmalara yol a\u00e7abilece\u011fi i\u00e7in riskli olabilir\u201d dedi.<\/p>\n
T\u00fcrkiye\u2019de 2024 verileriyle 12 milyondan fazla diyabet hastas\u0131 bulundu\u011funu belirten Ak\u0131n, Ramazan\u2019da \u00f6zellikle iftar sonras\u0131nda tatl\u0131 ve hamur i\u015fi t\u00fcketiminde belirgin art\u0131\u015f ya\u015fand\u0131\u011f\u0131n\u0131 dile getirdi. Ak\u0131n, \u201c\u015eerbetli ve yo\u011fun karbonhidrat i\u00e7eren tatl\u0131lar kan \u015fekerini k\u0131sa s\u00fcrede h\u0131zla y\u00fckseltebilir, ard\u0131ndan ani d\u00fc\u015f\u00fc\u015flere yol a\u00e7arak dalgalanmaya neden olabilir. Bu durum diyabet hastalar\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan ciddi risk olu\u015fturur ve kan \u015fekeri kontrol\u00fcn\u00fc zorla\u015ft\u0131r\u0131r\u201d de\u011ferlendirmesinde bulundu.<\/p>\n
Bu nedenle diyabet hastalar\u0131n\u0131n oru\u00e7 tutmadan \u00f6nce hekim kontrol\u00fcnden ge\u00e7mesi gerekti\u011fini vurgulayan Ak\u0131n, \u00f6zellikle Tip 1 diyabetlilere ve kan \u015fekeri kontrol\u00fc sa\u011flanamayan Tip 2 diyabet hastalar\u0131na oru\u00e7 \u00f6nermediklerini kaydetti.<\/p>\n
Oru\u00e7 s\u00fcresince beslenmenin daha planl\u0131 olmas\u0131 gerekti\u011fine i\u015faret eden Prof. Dr. Ak\u0131n, Ramazan boyunca protein ve liften zengin, sindirimi daha yava\u015f, uzun s\u00fcre tok tutan besinlerin tercih edilmesini \u00f6nerdi. \u0130ftarda uzun s\u00fcren a\u00e7l\u0131\u011f\u0131n ard\u0131ndan k\u0131zartma gibi a\u011f\u0131r yemeklere bir anda y\u00fcklenmek yerine hafif bir ba\u015flang\u0131\u00e7 yap\u0131lmas\u0131n\u0131n ve ana yeme\u011fin yava\u015f t\u00fcketilmesinin kan \u015fekerinde ani y\u00fckseli\u015fi engellemeye yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n
Ak\u0131n, \u201cBeyaz ekmek, pizza, makarna ve pasta gibi rafine karbonhidratlar\u0131n fazla t\u00fcketilmesi kan \u015fekeri dengesini bozabilir. Bu nedenle bu besinlerde porsiyon kontrol\u00fc \u00e7ok k\u0131ymetli\u201d dedi. Ayr\u0131ca iftar ile sahur aras\u0131nda yeterli su t\u00fcketiminin, susuz kalmay\u0131 \u00f6nleyerek kan \u015fekeri dalgalanmalar\u0131n\u0131 azaltmaya destek olabilece\u011fini belirtti.<\/p>\n
Prof. Dr. Fulya Ak\u0131n, diyabete ek olarak hamilelik ya da b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan ki\u015filerde riskin daha da y\u00fckseldi\u011fine dikkat \u00e7ekti. \u201cKan \u015fekerindeki ani de\u011fi\u015fimler hem anne hem de bebe\u011fin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkileyebilir. Uzun s\u00fcre susuz kalmak b\u00f6brek fonksiyonlar\u0131n\u0131 daha da zorlayabilir\u201d diyen Ak\u0131n, hamile diyabet hastalar\u0131na ve b\u00f6brek yetmezli\u011fi olan diyabetlilere oru\u00e7 tutmalar\u0131n\u0131 \u00f6nermediklerini ifade etti. B\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan ki\u015filerde kan \u015fekeri d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc riskinin de daha y\u00fcksek olabilece\u011fini s\u00f6zlerine ekledi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Prof. Dr. Fulya Ak\u0131n, Ramazan\u2019da uzun s\u00fcren a\u00e7l\u0131k ve iftar sonras\u0131 artan \u015ferbetli tatl\u0131 t\u00fcketiminin kan \u015fekerinde h\u0131zl\u0131 y\u00fckseli\u015f\u2013ani d\u00fc\u015f\u00fc\u015f dalgalanmalar\u0131na yol a\u00e7abilece\u011fini belirterek, \u00f6zellikle ins\u00fclin kullananlar ile Tip 1 diyabetlilerin oru\u00e7 karar\u0131n\u0131 mutlaka hekim kontrol\u00fcnde vermesi gerekti\u011fini vurgulad\u0131.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8655,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[861,2832,2831,157,2022],"class_list":["post-8654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-diyabet","tag-fulyaakin","tag-kansekeri","tag-ramazan","tag-sagliklibeslenme"],"yoast_head":"\n