Osteoporoz, kemik k\u00fctlesi ve dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n azalmas\u0131 sonucu kemiklerin k\u0131r\u0131lgan hale gelmesiyle ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. Hastal\u0131k uzun s\u00fcre belirti vermeden ilerleyebildi\u011fi i\u00e7in \u00e7o\u011fu zaman basit bir d\u00fc\u015fme veya g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam s\u0131ras\u0131nda meydana gelen k\u0131r\u0131kla fark ediliyor.<\/p>\n
D\u00fcnya genelinde 500 milyondan fazla ki\u015fiyi etkiledi\u011fi belirtilen osteoporozda, 50 ya\u015f \u00fczerindeki her \u00fc\u00e7 kad\u0131ndan biri ve her be\u015f erkekten biri ya\u015fam\u0131n\u0131n geri kalan\u0131nda osteoporoza ba\u011fl\u0131 k\u0131r\u0131k riski ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Osteoporoza ba\u011fl\u0131 k\u0131r\u0131klar aras\u0131nda \u00f6zellikle kal\u00e7a k\u0131r\u0131klar\u0131 \u00f6nemli risk ta\u015f\u0131yor. \u0130leri ya\u015flarda g\u00f6r\u00fclen kal\u00e7a k\u0131r\u0131klar\u0131, hareket kabiliyetinin azalmas\u0131na, ba\u011f\u0131ms\u0131z ya\u015fam\u0131n zorla\u015fmas\u0131na ve uzun s\u00fcreli yata\u011fa ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011fa neden olabiliyor.<\/p>\n
K\u0131r\u0131k sonras\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kabilecek komplikasyonlar, genel sa\u011fl\u0131k durumunu da olumsuz etkileyebiliyor.<\/p>\n
T\u00fcrkiye\u2019de 50 ya\u015f \u00fczerindeki her d\u00f6rt ki\u015fiden birinde osteoporoz bulundu\u011funa ili\u015fkin veriler, kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00f6nemli bir halk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 konusu oldu\u011funu ortaya koyuyor.<\/p>\n
Ya\u015f\u0131n ilerlemesinin yan\u0131 s\u0131ra hareketsiz ya\u015fam tarz\u0131, yetersiz beslenme, erken menopoz, uzun s\u00fcreli kortizon kullan\u0131m\u0131 ve ailede osteoporoz \u00f6yk\u00fcs\u00fc bulunmas\u0131 riski art\u0131rabiliyor.<\/p>\n
Kemik k\u00fctlesinin \u00f6nemli bir b\u00f6l\u00fcm\u00fc \u00e7ocukluk ve ergenlik d\u00f6neminde olu\u015fuyor. Bu nedenle yeterli kalsiyum, protein ve D vitamini al\u0131m\u0131 ile d\u00fczenli fiziksel aktivite kemik geli\u015fimi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Yeti\u015fkinlik d\u00f6neminde de d\u00fczenli egzersiz, dengeli beslenme, sa\u011fl\u0131kl\u0131 v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n korunmas\u0131, sigaradan ve a\u015f\u0131r\u0131 alkol t\u00fcketiminden uzak durulmas\u0131 kemik kayb\u0131n\u0131n azalt\u0131lmas\u0131na katk\u0131 sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n
\u00d6zellikle ileri ya\u015ftaki bireylerde evde kaygan zeminlerin ortadan kald\u0131r\u0131lmas\u0131, tak\u0131lmaya neden olabilecek e\u015fyalar\u0131n d\u00fczenlenmesi, yeterli ayd\u0131nlatman\u0131n sa\u011flanmas\u0131 ve denge egzersizlerinin yap\u0131lmas\u0131 k\u0131r\u0131k riskinin azalt\u0131lmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabiliyor.<\/p>\n
Osteoporoza ba\u011fl\u0131 bir k\u0131r\u0131k ge\u00e7irilmesi, sonraki k\u0131r\u0131klar a\u00e7\u0131s\u0131ndan da \u00f6nemli bir uyar\u0131 kabul ediliyor. Yeni k\u0131r\u0131k riskinin \u00f6zellikle ilk bir-iki y\u0131lda daha y\u00fcksek oldu\u011fu belirtiliyor.<\/p>\n
Osteoporozun tan\u0131s\u0131nda kemik mineral yo\u011funlu\u011fu \u00f6l\u00e7\u00fcm\u00fc kullan\u0131l\u0131yor. DXA y\u00f6ntemiyle yap\u0131lan \u00f6l\u00e7\u00fcm, kemik yo\u011funlu\u011funun ve k\u0131r\u0131k riskinin de\u011ferlendirilmesine yard\u0131mc\u0131 oluyor.<\/p>\n
T-skorunun -2,5 veya alt\u0131nda olmas\u0131<\/strong>, osteoporoz tan\u0131s\u0131nda kullan\u0131lan temel \u00f6l\u00e7\u00fctlerden biri olarak kabul ediliyor. Ancak tedavi karar\u0131 yaln\u0131zca bu de\u011fere g\u00f6re de\u011fil; ya\u015f, daha \u00f6nce k\u0131r\u0131k ge\u00e7irilip ge\u00e7irilmedi\u011fi, di\u011fer risk fakt\u00f6rleri ve genel sa\u011fl\u0131k durumu birlikte de\u011ferlendirilerek veriliyor.<\/p>\n D\u00fczenli fiziksel aktivite, yeterli beslenme, gerekti\u011finde kalsiyum ve D vitamini deste\u011fi ile uygun tedaviler, kemik kayb\u0131n\u0131n yava\u015flat\u0131lmas\u0131na ve k\u0131r\u0131k riskinin azalt\u0131lmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabiliyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" D\u00fcnya genelinde 500 milyondan fazla ki\u015fiyi etkileyen osteoporoz, \u00e7o\u011fu zaman belirti vermeden ilerliyor. \u00d6zellikle ileri ya\u015flarda ortaya \u00e7\u0131kan kal\u00e7a k\u0131r\u0131klar\u0131, hareket kayb\u0131na, yata\u011fa ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011fa ve ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol a\u00e7abiliyor.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":56497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[12685,16925,16924],"class_list":["post-56496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-kemik-sagligi","tag-kirik-riski","tag-osteoporoz"],"yoast_head":"\n