Menopoz, kad\u0131n ya\u015fam\u0131n\u0131n do\u011fal bir evresi olsa da bu d\u00f6nemde ortaya \u00e7\u0131kan her \u015fik\u00e2yetin normal ve zarars\u0131z kabul edilmemesi gerekiyor. Ya\u015fam kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcren yak\u0131nmalar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra kemik ve kalp-damar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131ndaki de\u011fi\u015fikliklerin de de\u011ferlendirilmesi \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Ac\u0131badem Kozyata\u011f\u0131 Hastanesi Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Jale Dal A\u011fca, kad\u0131n hastal\u0131klar\u0131 ve menopoz konusunda toplumsal fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n yeterli d\u00fczeyde olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek \u015fu uyar\u0131da bulundu:<\/p>\n
\u201cKad\u0131nlar\u0131n en s\u0131k yapt\u0131klar\u0131 hata, ya\u015fam kalitelerini d\u00fc\u015f\u00fcren \u015fikayetlere yaln\u0131zca katlanmak de\u011fil, baz\u0131 ciddi hastal\u0131klar\u0131n ilk sinyali olabilecek belirtileri \u2018nas\u0131l olsa menopozdand\u0131r\u2019 diyerek ge\u00e7i\u015ftirmeleri oluyor. Bu normalle\u015fme alg\u0131s\u0131, kemik erimesinden kalp-damar hastal\u0131klar\u0131 ve jinekolojik kanserlere dek pek \u00e7ok tehlikenin sessizce ilerlemesine zemin haz\u0131rlayabiliyor.\u201d<\/p>\n
Dr. A\u011fca, 18 Ekim D\u00fcnya Menopoz G\u00fcn\u00fc dolay\u0131s\u0131yla yapt\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131klamada, bu d\u00f6nemde en s\u0131k yap\u0131lan alt\u0131 hatay\u0131 ve dikkat edilmesi gerekenleri s\u0131ralad\u0131.<\/p>\n
S\u0131cak basmas\u0131, gece terlemesi, uyku bozuklu\u011fu, konsantrasyon g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc, vajinal kuruluk ve cinsel ili\u015fkide a\u011fr\u0131 menopoz d\u00f6neminde s\u0131k g\u00f6r\u00fclebiliyor. Ancak bir yak\u0131nman\u0131n yayg\u0131n olmas\u0131, tedavi edilmeden ya\u015fanmas\u0131 gerekti\u011fi anlam\u0131na gelmiyor.<\/p>\n
\u00d6zellikle g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131, i\u015f performans\u0131n\u0131, uykuyu veya cinsel ya\u015fam\u0131 etkileyen \u015fik\u00e2yetlerin de\u011ferlendirilmesi gerekiyor. Her belirtiyi menopoza ba\u011flamak da farkl\u0131 sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131n\u0131n g\u00f6zden ka\u00e7mas\u0131na neden olabiliyor.<\/p>\n
Tiroit hastal\u0131klar\u0131, anemi, uyku bozukluklar\u0131 ve metabolik sorunlar benzer yak\u0131nmalara yol a\u00e7abildi\u011fi i\u00e7in \u201cMenopozdas\u0131n, bunlar normal\u201d yakla\u015f\u0131m\u0131yla hareket edilmemesi \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Hormon tedavisinin b\u00fct\u00fcn kad\u0131nlar i\u00e7in ayn\u0131 \u015fekilde uygulanaca\u011f\u0131 ya da herkes a\u00e7\u0131s\u0131ndan ayn\u0131 riski ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncesinin yanl\u0131\u015f oldu\u011funu belirten Dr. A\u011fca, tedavinin ki\u015fisel sa\u011fl\u0131k \u00f6zelliklerine g\u00f6re planland\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulad\u0131:<\/p>\n
\u201cHormon tedavisini herkes i\u00e7in ayn\u0131 ve tehlikeli sanmak en b\u00fcy\u00fck yanl\u0131\u015flardan biridir. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde tedavi tamamen ki\u015fiye \u00f6zel planlan\u0131yor; kad\u0131n\u0131n ya\u015f\u0131, sa\u011fl\u0131k ge\u00e7mi\u015fi ve riskleri dikkate al\u0131n\u0131yor. Uygun adaylarda ilk 10 y\u0131l i\u00e7inde ba\u015flanan tedavi, kemik erimesinden s\u0131cak basmalar\u0131na dek hayat kalitesini ba\u015ftan a\u015fa\u011f\u0131 de\u011fi\u015ftirebiliyor. Bug\u00fcn art\u0131k \u2018hormon iyi mi, k\u00f6t\u00fc m\u00fc?\u2019 sorusunu de\u011fil, \u2018hangi kad\u0131na, hangi dozda ve nas\u0131l bir tedavi verilmelidir?\u2019 sorusunu konu\u015fmal\u0131y\u0131z.\u201d<\/p>\n
Bu nedenle tedaviye ili\u015fkin karar\u0131n, kulaktan dolma bilgiler yerine ki\u015finin sa\u011fl\u0131k ge\u00e7mi\u015fi ve risklerinin hekim taraf\u0131ndan de\u011ferlendirilmesiyle verilmesi gerekiyor.<\/p>\n
Menopozu yaln\u0131zca s\u0131cak basmas\u0131ndan ibaret g\u00f6rmek, bu d\u00f6nemdeki di\u011fer sa\u011fl\u0131k de\u011fi\u015fikliklerinin ihmal edilmesine yol a\u00e7abiliyor. S\u0131cak basmas\u0131 ya\u015famayan kad\u0131nlar\u0131n da kemik ve kalp-damar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan de\u011ferlendirilmesi gerekiyor.<\/p>\n
Menopozla birlikte kemik kayb\u0131 h\u0131zlanabiliyor. Kilo, bel \u00e7evresindeki ya\u011flanma, kan ya\u011flar\u0131 ve ins\u00fclin duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131nda de\u011fi\u015fiklikler g\u00f6r\u00fclebiliyor.<\/p>\n
Bu nedenle menopoz kontrol\u00fcn\u00fcn yaln\u0131zca hormon tetkiki yap\u0131lan bir muayeneyle s\u0131n\u0131rl\u0131 kalmamas\u0131; aile \u00f6yk\u00fcs\u00fc, sigara kullan\u0131m\u0131 ve bireysel kalp-damar risklerinin de ele al\u0131nmas\u0131 \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Menopoz d\u00f6nemindeki hormonal de\u011fi\u015fikliklerle kar\u0131n b\u00f6lgesinde ya\u011flanma artabilirken kas k\u00fctlesi ve g\u00fcc\u00fcnde de azalma ya\u015fanabiliyor. Bilin\u00e7sizce uygulanan \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fck kalorili diyetler, tart\u0131da kilo kayb\u0131 sa\u011flasa bile kas kayb\u0131n\u0131 art\u0131rabiliyor.<\/p>\n
Bu d\u00f6nemde yaln\u0131zca zay\u0131flamay\u0131 hedeflemek yerine kas g\u00fcc\u00fcn\u00fc korumaya da odaklan\u0131lmas\u0131 gerekiyor. D\u00fczenli fiziksel aktivite, diren\u00e7 egzersizleri ve yeterli protein al\u0131m\u0131 bu a\u00e7\u0131dan \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Dr. A\u011fca, 50\u2019li ya\u015flardan sonra hedefin yaln\u0131zca daha zay\u0131f olmakla s\u0131n\u0131rl\u0131 tutulmamas\u0131, daha g\u00fc\u00e7l\u00fc olman\u0131n da sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015flanman\u0131n bir par\u00e7as\u0131 olarak g\u00f6r\u00fclmesi gerekti\u011fine dikkat \u00e7ekti.<\/p>\n
Gece terlemeleri uykuyu b\u00f6lebilse de menopoz d\u00f6neminde ya\u015fanan her uyku sorununun nedeni hormonal de\u011fi\u015fiklikler olmuyor.<\/p>\n
Sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131nda g\u00fcnlerin k\u0131salmas\u0131, a\u00e7\u0131k havada ge\u00e7irilen s\u00fcrenin ve fiziksel aktivitenin azalmas\u0131 da uyku d\u00fczenini etkileyebiliyor. D\u00fczenli uyku saatleri olu\u015fturmak, g\u00fcn \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131ndan yararlanmak, fiziksel aktivitede bulunmak ve \u00f6zellikle ak\u015fam saatlerine do\u011fru kafeini azaltmak \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Alkol ise uykuya dalmay\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131yor gibi g\u00f6r\u00fcnmesine ra\u011fmen gece uykusunun kalitesini bozabiliyor. Dr. A\u011fca, alkol t\u00fcketiminin meme kanseri riski a\u00e7\u0131s\u0131ndan da dikkate al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fini belirtti.<\/p>\n
\u00d6strojen azalmas\u0131na ba\u011fl\u0131 vajinal kuruluk, hassasiyet ve idrar yolu yak\u0131nmalar\u0131, menopozun g\u00f6zden ka\u00e7abilen sorunlar\u0131 aras\u0131nda bulunuyor. Mahremiyet kayg\u0131s\u0131yla bu \u015fik\u00e2yetlerin hekimle payla\u015f\u0131lmamas\u0131, de\u011ferlendirme ve tedavinin gecikmesine neden olabiliyor.<\/p>\n
Dr. A\u011fca, bu yak\u0131nmalar\u0131n ya\u015f\u0131n do\u011fal ve de\u011fi\u015ftirilemez bir sonucu olarak kabul edilmemesi gerekti\u011fini vurgulayarak \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi:<\/p>\n
\u201cMenopozun en fazla g\u00f6zden ka\u00e7an alanlar\u0131ndan biri; \u00f6strojen azalmas\u0131na ba\u011fl\u0131 geli\u015fen kuruluk, hassasiyet ve idrar yollar\u0131 yak\u0131nmalar\u0131d\u0131r. Bu sorunlar kad\u0131nlar\u0131n \u00f6zel ili\u015fkilerinde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 konfor kay\u0131plar\u0131 ve a\u011fr\u0131l\u0131 s\u00fcre\u00e7lerle birle\u015fti\u011finde ya\u015fam kalitesini ciddi \u015fekilde d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr. Ancak pek \u00e7ok kad\u0131n, mahremiyet \u00e7ekinceleri nedeniyle hekimden saklad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in sorunlar daha da b\u00fcy\u00fcmektedir. Oysa lokal ve ki\u015fiye \u00f6zel tedavilerle bu tabloyu d\u00fczeltmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Unutmay\u0131n; kad\u0131n\u0131n ya\u015fam kalitesi ve \u00f6zel hayat\u0131ndaki konforu ya\u015fla birlikte sona ermez. Ya\u015fanan bu s\u0131k\u0131nt\u0131lar \u2018ya\u015f\u0131m geldi, art\u0131k b\u00f6yle\u2019 denilerek kabullenilmemeli, mutlaka hekime dan\u0131\u015f\u0131lmal\u0131d\u0131r.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
S\u0131cak basmas\u0131, uykusuzluk, vajinal kuruluk ve di\u011fer yak\u0131nmalar\u0131n \u201cmenopozdand\u0131r\u201d denilerek ge\u00e7i\u015ftirilmesi, farkl\u0131 hastal\u0131klar\u0131n tan\u0131s\u0131n\u0131 geciktirebiliyor. 18 Ekim D\u00fcnya Menopoz G\u00fcn\u00fc kapsam\u0131nda a\u00e7\u0131klamalarda bulunan Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Jale Dal A\u011fca, menopozda s\u0131k yap\u0131lan alt\u0131 hatay\u0131 anlatarak ki\u015fiye \u00f6zel de\u011ferlendirme ve tedavinin \u00f6nemine dikkat \u00e7ekti.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":56226,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[16868,2806,2805],"class_list":["post-56225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-dunyamenopozgunu","tag-kadinsagligi","tag-menopoz"],"yoast_head":"\n