Yaz aylar\u0131nda verilen kilolar, sonbaharla birlikte de\u011fi\u015fen ya\u015fam al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 nedeniyle yeniden al\u0131nabiliyor. \u00d6zellikle g\u00fcnlerin k\u0131salmas\u0131, havalar\u0131n serinlemesi, a\u00e7\u0131k havada ge\u00e7irilen s\u00fcrenin azalmas\u0131 ve fiziksel aktivitenin d\u00fc\u015fmesi, kilo kontrol\u00fcn\u00fc zorla\u015ft\u0131rabiliyor.<\/p>\n
Uzmanlar, zay\u0131flama i\u011fnelerinin i\u015ftah kontrol\u00fc sa\u011flamas\u0131n\u0131n \u00f6nemli oldu\u011funu ancak kal\u0131c\u0131 sonu\u00e7 i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131n mutlaka kazan\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fine dikkat \u00e7ekiyor.<\/p>\n
GLP-1 grubu ila\u00e7lar\u0131n uzun y\u0131llard\u0131r diyabet tedavisinde kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131, son d\u00f6nemde ise kilo kayb\u0131 \u00fczerindeki etkileri nedeniyle obezite tedavisinde de \u00f6ne \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 belirtiliyor.<\/p>\n
Zay\u0131flama i\u011fneleriyle kilo veren ki\u015filerde en \u00f6nemli risklerden biri, tedavi sonras\u0131nda eski beslenme d\u00fczenine geri d\u00f6n\u00fclmesi.<\/p>\n
Uzmanlara g\u00f6re hangi y\u00f6ntemle kilo verilirse verilsin, sa\u011fl\u0131ks\u0131z ve kontrols\u00fcz beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131na geri d\u00f6n\u00fclmesi halinde verilen kilolar yeniden al\u0131nabiliyor.<\/p>\n
Bu nedenle ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131 s\u0131ras\u0131nda sadece i\u015ftah\u0131n bask\u0131lanmas\u0131 de\u011fil, ki\u015finin uzun vadede s\u00fcrd\u00fcrebilece\u011fi bir beslenme d\u00fczeni olu\u015fturmas\u0131 \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
GLP-1 grubu ila\u00e7lar\u0131n y\u00fcksek dozda kullan\u0131lmas\u0131 i\u015ftah\u0131 ciddi \u015fekilde azaltabiliyor. Ancak bu durumun tek ba\u015f\u0131na kal\u0131c\u0131 davran\u0131\u015f de\u011fi\u015fikli\u011fi sa\u011flamad\u0131\u011f\u0131 belirtiliyor.<\/p>\n
Uzmanlar, tedavinin doktor kontrol\u00fcnde y\u00fcr\u00fct\u00fclmesi gerekti\u011fini vurgularken, ki\u015finin kendisine uygun ve s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 kazanmas\u0131n\u0131n tedavinin kal\u0131c\u0131l\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan belirleyici oldu\u011funu ifade ediyor.<\/p>\n
Baz\u0131 ki\u015filerde d\u00fc\u015f\u00fck dozlar\u0131n zamanla yetersiz kalabilece\u011fi ve doktor kontrol\u00fcnde doz art\u0131\u015f\u0131 gerekebilece\u011fi de belirtiliyor.<\/p>\n
Sonbahar aylar\u0131nda ya\u015fam d\u00fczeninin de\u011fi\u015fmesiyle birlikte i\u015ftah kontrol\u00fcn\u00fcn zorla\u015fabilece\u011fine dikkat \u00e7ekiliyor.<\/p>\n
Kapal\u0131 ve ya\u011f\u0131\u015fl\u0131 havalar, daha az hareket, tatil sonras\u0131 rutin de\u011fi\u015fiklikleri, i\u015f yo\u011funlu\u011fu, do\u011fum g\u00fcnleri ve ruhsal dalgalanmalar \u00f6zellikle karbonhidrat t\u00fcketimini art\u0131rabiliyor.<\/p>\n
Bu durum da daha \u00f6nce verilen kilolar\u0131n geri al\u0131nmas\u0131na zemin haz\u0131rlayabiliyor.<\/p>\n
Uzmanlar, yeniden kilo al\u0131m\u0131 ba\u015flamadan \u00f6nce beslenme d\u00fczeninin g\u00f6zden ge\u00e7irilmesini ve gerekiyorsa takip eden hekimin de\u011ferlendirmesiyle tedavi plan\u0131n\u0131n yeniden d\u00fczenlenmesini \u00f6neriyor.<\/p>\n
Kilo verirken yaln\u0131zca toplam kilo kayb\u0131 de\u011fil, bu kayb\u0131n h\u0131z\u0131 da \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
H\u0131zl\u0131 kilo kayb\u0131nda ya\u011f dokusunun yan\u0131 s\u0131ra kas dokusunda da kay\u0131p ya\u015fanabiliyor. Bu nedenle \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fck kalorili, s\u00fcrd\u00fcr\u00fclemez beslenme planlar\u0131 yerine dengeli ve kontroll\u00fc kilo kayb\u0131 \u00f6neriliyor.<\/p>\n
Kas kayb\u0131n\u0131 azaltmak i\u00e7in egzersizin de tedavinin \u00f6nemli bir par\u00e7as\u0131 oldu\u011fu belirtiliyor.<\/p>\n
\u00d6zellikle diren\u00e7 egzersizleri ve d\u00fczenli fiziksel aktivite, kas dokusunun korunmas\u0131na katk\u0131 sa\u011flayabiliyor.<\/p>\n
H\u0131zl\u0131 kilo kayb\u0131n\u0131n bir ba\u015fka olas\u0131 sonucu da safra ta\u015f\u0131 geli\u015fme riskinin artmas\u0131.<\/p>\n
Uzmanlar, h\u0131zl\u0131 kilo verdiren y\u00f6ntemlerin bu riski art\u0131rabilece\u011fine dikkat \u00e7ekerek, zay\u0131flama ila\u00e7lar\u0131 kullan\u0131l\u0131rken karaci\u011fer ve safra yollar\u0131n\u0131n doktor kontrol\u00fcnde takip edilmesinin \u00f6nemli oldu\u011funu belirtiyor.<\/p>\n
Tedavi \u00f6ncesinde ve kilo verme s\u00fcrecinde yap\u0131lacak kontrollerin, olas\u0131 sorunlar\u0131n erken fark edilmesine yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fi ifade ediliyor.<\/p>\n
Zay\u0131flama i\u011fneleri kullanan ki\u015filerin tedaviyi kendi ba\u015f\u0131na s\u00fcrd\u00fcrmemesi, doz de\u011fi\u015fikliklerini hekim \u00f6nerisi olmadan yapmamas\u0131 ve kilo kontrol\u00fcn\u00fc yaln\u0131zca ila\u00e7 \u00fczerinden de\u011ferlendirmemesi gerekti\u011fi vurgulan\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sonbaharla birlikte azalan fiziksel aktivite, de\u011fi\u015fen beslenme d\u00fczeni ve y\u00fcksek kalorili yiyeceklere y\u00f6nelme, zay\u0131flama i\u011fneleriyle verilen kilolar\u0131n geri al\u0131nmas\u0131 riskini art\u0131rabiliyor. Uzmanlar, kal\u0131c\u0131 kilo kontrol\u00fc i\u00e7in yaln\u0131zca ilaca de\u011fil, s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir beslenme ve d\u00fczenli egzersize de \u00f6nem verilmesi gerekti\u011fini vurguluyor.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":51307,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[15930,15076,14919],"class_list":["post-51306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-glp-1","tag-kilo-kontrolu","tag-zayiflama-ignesi"],"yoast_head":"\n