Yaz aylar\u0131nda artan s\u0131cakl\u0131klar yaln\u0131zca g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 zorla\u015ft\u0131rmakla kalm\u0131yor, b\u00f6brek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan da \u00f6nemli riskler olu\u015fturabiliyor. \u00d6zellikle uzun s\u00fcre a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131ca\u011fa maruz kal\u0131nmas\u0131, yo\u011fun terleme ve buna ba\u011fl\u0131 s\u0131v\u0131 kayb\u0131 akut b\u00f6brek hasar\u0131na kadar ilerleyebilen sonu\u00e7lara yol a\u00e7abiliyor.<\/p>\n
D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fcn\u00fcn 2026 y\u0131l\u0131 verilerine g\u00f6re d\u00fcnya genelinde yakla\u015f\u0131k 674 milyon ki\u015fi kronik b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131yla ya\u015f\u0131yor. Genellikle belirti vermeden ilerledi\u011fi i\u00e7in \u201csessiz hastal\u0131k\u201d olarak tan\u0131mlanan kronik b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n yakla\u015f\u0131k her 10 ki\u015fiden birini etkiledi\u011fi ve hastalar\u0131n \u00f6nemli bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fcn durumunun fark\u0131nda olmad\u0131\u011f\u0131 tahmin ediliyor.<\/p>\n
Ac\u0131badem Altunizade Hastanesi Nefroloji Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Zuhal Atan U\u00e7ar, s\u0131cak havalarda v\u00fccudun \u0131s\u0131 dengesini koruyabilmek i\u00e7in verdi\u011fi fizyolojik yan\u0131tlar\u0131n b\u00f6brekler \u00fczerinde ek y\u00fck olu\u015fturdu\u011funu belirtti.<\/p>\n
U\u00e7ar, terlemeyle geli\u015fen s\u0131v\u0131 kayb\u0131n\u0131n da bu s\u00fcrece e\u015flik etti\u011fini, y\u00fcksek nemin ise terin buharla\u015fmas\u0131n\u0131 azaltarak v\u00fccudun \u0131s\u0131 kaybetmesini zorla\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade etti.<\/p>\n
\u015eiddetli \u0131s\u0131 stresinin, \u00f6zellikle ciddi s\u0131v\u0131 kayb\u0131 veya s\u0131cak \u00e7arpmas\u0131 geli\u015fti\u011finde akut b\u00f6brek hasar\u0131na yol a\u00e7abilece\u011fine dikkat \u00e7ekildi.<\/p>\n
En \u00f6nemli 3 kurala dikkat<\/strong><\/p>\n Kronik b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunanlar, ileri ya\u015ftakiler, diyabet veya hipertansiyon gibi kronik hastal\u0131\u011f\u0131 olanlar a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklar\u0131n etkilerine kar\u015f\u0131 daha hassas olabiliyor.<\/p>\n Do\u00e7. Dr. Zuhal Atan U\u00e7ar, yaz aylar\u0131nda b\u00f6brek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in en \u00f6nemli \u00fc\u00e7 kural\u0131 \u015f\u00f6yle s\u0131ralad\u0131:<\/p>\n 1. S\u0131v\u0131 dengenizi koruyun<\/strong><\/p>\n S\u0131cak havalarda terleme nedeniyle v\u00fccuttaki s\u0131v\u0131 kayb\u0131 art\u0131yor. Kaybedilen s\u0131v\u0131 yeterince yerine konulmad\u0131\u011f\u0131nda dola\u015f\u0131mdaki kan hacmi azalabiliyor ve b\u00f6breklerin kanlanmas\u0131 olumsuz etkilenebiliyor.<\/p>\n \u00d6zellikle ileri ya\u015ftakilerde ve kronik hastal\u0131\u011f\u0131 bulunanlarda belirgin s\u0131v\u0131 kayb\u0131 akut b\u00f6brek hasar\u0131 riskini art\u0131rabiliyor.<\/p>\n G\u00fcnl\u00fck s\u0131v\u0131 t\u00fcketiminin hava s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131, fiziksel aktivite ve terleme miktar\u0131na g\u00f6re ayarlanmas\u0131 gerekiyor. Herkes i\u00e7in ge\u00e7erli tek bir su miktar\u0131 bulunmad\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7ekilirken, kalp yetmezli\u011fi, ileri evre b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 veya diyaliz nedeniyle s\u0131v\u0131 k\u0131s\u0131tlamas\u0131 bulunan ki\u015filerin hekimlerinin \u00f6nerdi\u011fi miktara uymas\u0131 gerekiyor.<\/p>\n 2. A\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklarda yo\u011fun fiziksel aktiviteden ka\u00e7\u0131n\u0131n<\/strong><\/p>\n V\u00fccut a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklarda \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 kontrol alt\u0131nda tutabilmek i\u00e7in cilt kan ak\u0131m\u0131n\u0131 ve terlemeyi art\u0131r\u0131yor. Bu tabloya yo\u011fun egzersiz ve s\u0131v\u0131 kayb\u0131n\u0131n eklenmesi \u0131s\u0131 stresinin y\u00fckselmesine neden olabiliyor.<\/p>\n \u015eiddetli \u0131s\u0131 stresi ve s\u0131cak \u00e7arpmas\u0131 ise akut b\u00f6brek hasar\u0131na yol a\u00e7abiliyor.<\/p>\n Egzersiz ve a\u011f\u0131r a\u00e7\u0131k hava aktivitelerinin m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca g\u00fcn\u00fcn serin saatlerinde yap\u0131lmas\u0131, a\u00e7\u0131k havada \u00e7al\u0131\u015fmak zorunda olanlar\u0131n ise g\u00f6lgeli veya serin alanlarda d\u00fczenli dinlenme ve s\u0131v\u0131 molalar\u0131 vermesi \u00f6neriliyor.<\/p>\n 3. Tansiyonunuzu takip edin, ila\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 kendiniz de\u011fi\u015ftirmeyin<\/strong><\/p>\n S\u0131cak havalarda damarlar\u0131n geni\u015flemesi ve s\u0131v\u0131 kayb\u0131 kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n d\u00fc\u015fmesine neden olabiliyor.<\/p>\n \u00d6zellikle idrar s\u00f6kt\u00fcr\u00fcc\u00fc kullanan ki\u015filerde s\u0131v\u0131 kayb\u0131n\u0131n etkileri daha belirgin hale gelebiliyor. Baz\u0131 tansiyon ila\u00e7lar\u0131n\u0131 kullanan ki\u015filerde de ciddi s\u0131v\u0131 kayb\u0131 ya\u015fanmas\u0131 halinde b\u00f6brek fonksiyonlar\u0131 etkilenebiliyor.<\/p>\n Hipertansiyon tedavisi g\u00f6ren ki\u015filerin \u00e7ok s\u0131cak g\u00fcnlerde tansiyonlar\u0131n\u0131 takip etmeleri, ba\u015f d\u00f6nmesi, bay\u0131lma hissi veya al\u0131\u015f\u0131lm\u0131\u015f\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda tansiyon de\u011ferleriyle kar\u015f\u0131la\u015fmalar\u0131 halinde ila\u00e7lar\u0131n\u0131 kendi kendilerine kesmek yerine hekimlerine dan\u0131\u015fmalar\u0131 gerekiyor.<\/p>\n 4. Geli\u015fig\u00fczel a\u011fr\u0131 kesici kullanmay\u0131n<\/strong><\/p>\n Nonsteroid antiinflamatuvar ila\u00e7lar (NSA\u0130\u0130) grubunda bulunan baz\u0131 a\u011fr\u0131 kesiciler, b\u00f6bre\u011fin kan ak\u0131m\u0131n\u0131 d\u00fczenleyen mekanizmalar\u0131 etkileyebiliyor.<\/p>\n \u00d6zellikle s\u0131v\u0131 kayb\u0131, kronik b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131, ileri ya\u015f veya kalp yetmezli\u011fi gibi risk fakt\u00f6rleri bulunan ki\u015filerde akut b\u00f6brek hasar\u0131 riski artabiliyor.<\/p>\n Yo\u011fun terleme, kusma ve ishal gibi s\u0131v\u0131 kayb\u0131na yol a\u00e7an durumlarda bu risk daha da \u00f6nem kazan\u0131yor.<\/p>\n B\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunanlar\u0131n NSA\u0130\u0130 grubu a\u011fr\u0131 kesicileri hekime dan\u0131\u015fmadan s\u0131k ve kontrols\u00fcz \u015fekilde kullanmamas\u0131 \u00f6neriliyor.<\/p>\n 5. B\u00f6brek ta\u015f\u0131 \u00f6yk\u00fcs\u00fc olanlar daha dikkatli olmal\u0131<\/strong><\/p>\n S\u0131cak havalarda terlemeyle s\u0131v\u0131 kayb\u0131n\u0131n artmas\u0131 ve kayb\u0131n yeterince kar\u015f\u0131lanmamas\u0131 idrar hacmini azaltabiliyor.<\/p>\n D\u00fc\u015f\u00fck idrar hacmi ise idrardaki ta\u015f olu\u015fturucu maddelerin yo\u011funlu\u011funu art\u0131rarak b\u00f6brek ta\u015f\u0131 olu\u015fumuna zemin haz\u0131rlayabiliyor.<\/p>\n G\u00fcncel k\u0131lavuzlarda b\u00f6brek ta\u015f\u0131 hastalar\u0131nda g\u00fcnl\u00fck en az 2,5 litre idrar hacmini sa\u011flayacak miktarda s\u0131v\u0131 al\u0131nmas\u0131 \u00f6neriliyor. Bu miktar\u0131n i\u00e7ilecek suyu de\u011fil, hedeflenen g\u00fcnl\u00fck idrar hacmini ifade etti\u011fi vurgulan\u0131yor.<\/p>\n 6. \u0130shal ve kusmaya ba\u011fl\u0131 s\u0131v\u0131 kayb\u0131n\u0131 \u00f6nemseyin<\/strong><\/p>\n Yaz aylar\u0131nda s\u0131v\u0131 kayb\u0131n\u0131n tek nedeni terleme de\u011fil. \u0130shal ve kusma da k\u0131sa s\u00fcrede ciddi miktarda su ve elektrolit kayb\u0131na yol a\u00e7abiliyor.<\/p>\n Kay\u0131p \u015fiddetli oldu\u011funda ve yerine konulamad\u0131\u011f\u0131nda kan hacmi azalabiliyor ve b\u00f6brek fonksiyonlar\u0131 bozulabiliyor.<\/p>\n \u00d6zellikle ileri ya\u015ftaki ki\u015filerde ve kronik hastal\u0131\u011f\u0131 bulunanlarda akut b\u00f6brek yetmezli\u011fi gibi daha ciddi sorunlar ortaya \u00e7\u0131kabiliyor.<\/p>\n \u0130shal veya kusma s\u0131ras\u0131nda s\u0131v\u0131 kayb\u0131n\u0131n kar\u015f\u0131lanmas\u0131, s\u0131v\u0131 alamama, idrar miktar\u0131nda belirgin azalma, ciddi ba\u015f d\u00f6nmesi veya bay\u0131lma durumunda ise sa\u011fl\u0131k kurulu\u015funa ba\u015fvurulmas\u0131 gerekiyor.<\/p>\n 7. Bu belirtileri yaln\u0131zca s\u0131ca\u011fa ba\u011flamay\u0131n<\/strong><\/p>\n Kronik b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan ki\u015filer a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklar\u0131n, s\u0131v\u0131 kayb\u0131n\u0131n ve kan bas\u0131nc\u0131ndaki de\u011fi\u015fikliklerin etkilerine kar\u015f\u0131 daha hassas olabiliyor.<\/p>\n \u0130drar miktar\u0131nda belirgin azalma, bay\u0131lma, bilin\u00e7 bulan\u0131kl\u0131\u011f\u0131, s\u0131v\u0131 alamama veya uzun s\u00fcren belirgin halsizlik gibi belirtilerin yaln\u0131zca s\u0131cak havaya ba\u011flanmamas\u0131 gerekiyor.<\/p>\n \u00d6zellikle kronik b\u00f6brek hastalar\u0131n\u0131n bu belirtiler ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131nda gecikmeden t\u0131bbi de\u011ferlendirmeye ba\u015fvurmas\u0131 \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n 8. Hekim kontrollerinizi aksatmay\u0131n<\/strong><\/p>\n Diyabet ve hipertansiyon, kronik b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n en \u00f6nemli nedenleri aras\u0131nda bulunuyor.<\/p>\n S\u0131cak havalarda s\u0131v\u0131 kayb\u0131, kan bas\u0131nc\u0131ndaki de\u011fi\u015fiklikler ve diyabet hastalar\u0131nda kan \u015fekeri kontrol\u00fcn\u00fcn bozulmas\u0131 mevcut b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan ek sorunlara neden olabiliyor.<\/p>\n Uzmanlar, kan \u015fekeri ve tansiyon takibinin s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmesini, d\u00fczenli hekim kontrollerinin aksat\u0131lmamas\u0131n\u0131 ve ila\u00e7lar\u0131n s\u0131cak hava gerek\u00e7esiyle hekime dan\u0131\u015fmadan kesilmemesini veya dozlar\u0131n\u0131n de\u011fi\u015ftirilmemesini \u00f6neriyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklar ve uzun s\u00fcreli s\u0131v\u0131 kayb\u0131 b\u00f6brekler \u00fczerinde ek y\u00fck olu\u015fturabiliyor. Uzmanlar \u00f6zellikle kronik b\u00f6brek hastalar\u0131, ileri ya\u015ftakiler, diyabet ve hipertansiyon hastalar\u0131n\u0131n s\u0131cak havalarda daha dikkatli olmas\u0131 gerekti\u011fini belirtiyor.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":43691,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[12084,14281,859,2104,14280,861,862,860,11754,13497],"class_list":["post-43690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-asirisicak","tag-bobrekhasari","tag-bobreksagligi","tag-bobrektasi","tag-dehidratasyon","tag-diyabet","tag-hipertansiyon","tag-kronikbobrekhastaligi","tag-sicaklar","tag-sivikaybi"],"yoast_head":"\n\n