Yaz s\u0131caklar\u0131yla birlikte artan terleme ve s\u0131v\u0131 kayb\u0131, damarlar\u0131n geni\u015flemesine ba\u011fl\u0131 olarak tansiyonun d\u00fc\u015fmesine, buna ba\u011fl\u0131 halsizlik ve enerji kayb\u0131na neden olabiliyor. Ancak uzmanlar, her yorgunlu\u011fun s\u0131cak havaya ba\u011flanmas\u0131n\u0131n do\u011fru olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtiyor.<\/p>\n
Anadolu Sa\u011fl\u0131k Ata\u015fehir T\u0131p Merkezi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Prof. Dr. Fulya Ak\u0131n, yaz aylar\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kan veya \u015fiddetlenen yorgunlu\u011fun alt\u0131nda hormonal d\u00fczensizlikler, kan \u015fekeri dalgalanmalar\u0131 ve vitamin eksikliklerinin bulunabilece\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n
Tiroit bezinin az ya da fazla \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131, ins\u00fclin direnci, kortizol hormonundaki dengesizlikler ve D vitamini eksikli\u011finin s\u0131cak havayla birle\u015fti\u011finde yorgunlu\u011fu daha da a\u011f\u0131rla\u015ft\u0131rabilece\u011fini belirten Ak\u0131n, \u015funlar\u0131 kaydetti:<\/p>\n
\u201cElektrolit dengesizli\u011fi ve tansiyon d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn yan\u0131 s\u0131ra \u00e7arp\u0131nt\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 terleme, s\u0131ca\u011fa tahamm\u00fcls\u00fczl\u00fck, yemek sonras\u0131 uyku hali, ani a\u00e7l\u0131k, cilt kurulu\u011fu, sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi ve \u00f6dem gibi belirtiler g\u00f6zlemleniyorsa yorgunlu\u011fun nedeninin ara\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131 \u00f6nemlidir.\u201d<\/p>\n
Tiroit bezi ve hormonlar\u0131n\u0131n v\u00fccudun \u0131s\u0131 dengesini ve metabolizmas\u0131n\u0131 d\u00fczenledi\u011fini ifade eden Prof. Dr. Ak\u0131n, tiroit bezinin fazla \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 durumunda \u00e7arp\u0131nt\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 terleme ve s\u0131ca\u011fa tahamm\u00fcls\u00fczl\u00fck g\u00f6r\u00fclebilece\u011fini belirtti.<\/p>\n
Tiroit bezinin az \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 olarak bilinen hipotiroidide ise yorgunluk, enerji d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc, s\u00fcrekli uyku hali, cilt kurulu\u011fu, sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi ve \u00f6dem gibi \u015fik\u00e2yetlerin ortaya \u00e7\u0131kabilece\u011fini aktaran Ak\u0131n, \u201cS\u0131caktan bunal\u0131yorum\u201d veya \u201cS\u0131cak beni \u00e7ok yoruyor\u201d diyen ki\u015filerde hen\u00fcz te\u015fhis edilmemi\u015f bir tiroit bozuklu\u011funun bulunabilece\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n
\u0130ns\u00fclin direnci ve kan \u015fekerindeki ani de\u011fi\u015fimlerin de halsizli\u011fi art\u0131rabilece\u011fine dikkat \u00e7eken Ak\u0131n, \u00f6zellikle yemeklerden sonra g\u00f6r\u00fclen uyku hali, ani a\u00e7l\u0131k ve huzursuzlu\u011fun kan \u015fekeri dalgalanmalar\u0131na i\u015faret edebilece\u011fini ifade etti.<\/p>\n
Yaz aylar\u0131nda beslenme d\u00fczeninin de\u011fi\u015febildi\u011fini belirten Ak\u0131n, dondurma, \u015fekerli so\u011fuk yiyecek ve i\u00e7ecekler ile baz\u0131 meyvelerin fazla t\u00fcketilmesinin kan \u015fekerindeki dalgalanmalar\u0131 art\u0131rabilece\u011fini kaydetti.<\/p>\n
Yaz aylar\u0131nda daha az beklenmesine ra\u011fmen D vitamini eksikli\u011finin kapal\u0131 alanlarda \u00e7al\u0131\u015fanlarda veya yo\u011fun g\u00fcne\u015f kremi kullananlarda g\u00f6r\u00fclebilece\u011fini belirten Ak\u0131n, halsizlik, enerji d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc, kas ve kemik a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n bu eksiklikle ili\u015fkili olabilece\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n
Ak\u0131n, bu t\u00fcr \u015fik\u00e2yetleri bulunan ki\u015filerin D vitamini d\u00fczeylerinin de de\u011ferlendirilmesi gerekti\u011fini dile getirdi.<\/p>\n
Kortizol hormonundaki dengesizliklerin de kronik yorgunlu\u011fa yol a\u00e7abilece\u011fini ifade eden Ak\u0131n, kortizol eksikli\u011finde sabah yataktan kalkmakta g\u00fc\u00e7l\u00fck, stresle ba\u015fa \u00e7\u0131kamama, genel yorgunluk ve enerji d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc g\u00f6r\u00fclebilece\u011fini belirtti.<\/p>\n
Dinlenme, d\u00fczenli uyku ve yeterli su t\u00fcketimine ra\u011fmen devam eden yorgunlu\u011fun dikkate al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fini vurgulayan Prof. Dr. Fulya Ak\u0131n, \u015fu uyar\u0131da bulundu:<\/p>\n
\u201cKronik yorgunlu\u011fa a\u00e7\u0131klanamayan kilo al\u0131m\u0131 veya kayb\u0131, s\u0131ca\u011fa tahamm\u00fcls\u00fczl\u00fck, \u00e7arp\u0131nt\u0131, ellerde titreme, cilt kurulu\u011fu, sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi, \u00f6dem, yemek sonras\u0131 uyku hali ya da ani kan \u015fekeri d\u00fc\u015f\u00fc\u015fleri e\u015flik ediyorsa mutlaka bir endokrinoloji uzman\u0131na ba\u015fvurulmal\u0131d\u0131r.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yaz aylar\u0131nda s\u0131cakl\u0131k, terleme ve s\u0131v\u0131 kayb\u0131 halsizlik ile enerji d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcne yol a\u00e7abiliyor. Ancak uzmanlar, dinlenme ve yeterli s\u0131v\u0131 t\u00fcketimine ra\u011fmen ge\u00e7meyen yorgunlu\u011fun tiroit bozukluklar\u0131, ins\u00fclin direnci, kortizol dengesizli\u011fi veya vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilece\u011fi uyar\u0131s\u0131nda bulunuyor.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":40503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[13211,13210],"class_list":["post-40500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-hormon-dengesizligi","tag-yaz-yorgunlugu"],"yoast_head":"\n