Hacettepe \u00dcniversitesi E\u011fitim Fak\u00fcltesi Dekan\u0131 Prof. Dr. \u015eefika \u015eule Er\u00e7etin ve Ankara \u00dcniversitesi E\u011fitim Bilimleri Fak\u00fcltesi Rehberlik ve Psikolojik Dan\u0131\u015fmanl\u0131k \u00d6\u011fretim \u00dcyesi Do\u00e7. Dr. Selen Demirta\u015f Zorbaz, AA muhabirine yapt\u0131klar\u0131 a\u00e7\u0131klamada, 13 Haziran Cumartesi g\u00fcn\u00fc d\u00fczenlenecek LGS merkezi s\u0131nav\u0131na girecek adaylar ile velilere tavsiyelerde bulundu.<\/p>\n
S\u0131nava haz\u0131rl\u0131\u011f\u0131n son haftas\u0131nda, g\u00fcnl\u00fck soru \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcnde da\u011f\u0131n\u0131k ve rastgele \u00e7al\u0131\u015fmadan \u00f6zenle ka\u00e7\u0131n\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini belirten Er\u00e7etin, \u00f6\u011frencilerin daha \u00f6nce zorland\u0131\u011f\u0131 soru tiplerine, s\u0131k kar\u0131\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131 kazan\u0131mlara ve s\u0131navda y\u00fcksek olas\u0131l\u0131kla kar\u015f\u0131la\u015facaklar\u0131 temel becerilere y\u00f6nelmesinin \u00f6nemini vurgulad\u0131.<\/p>\n
Er\u00e7etin, “Son hafta, ‘ne kadar \u00e7ok soru’ de\u011fil, “bu sorudan ne \u00f6\u011frendim” sorusunun haftas\u0131d\u0131r. Say\u0131 yerine niteli\u011fi \u00f6nceleyen sakin bir ritim, bu d\u00f6nemde \u00e7ocu\u011fun hem bilgisini hem de \u00f6zg\u00fcvenini besleyecektir.” dedi.<\/p>\n
Son haftada b\u00fct\u00fcn eksikleri kapatma tela\u015f\u0131n\u0131n, \u00f6\u011frencilerde yorgunluk ve kayg\u0131 yaratabilece\u011fine dikkati \u00e7eken Er\u00e7etin, “Kalan s\u00fcrede yap\u0131lmas\u0131 gereken \u015fey, kahramanca her \u015feye yeti\u015fmeye \u00e7al\u0131\u015fmak de\u011fil, sakince \u00f6nceliklendirmektir. \u00c7ocu\u011fumuz kendisine \u015funu sormal\u0131d\u0131r, ‘K\u0131sa s\u00fcrede toparlayabilece\u011fim ve bana net olarak geri d\u00f6necek eksiklerim hangileri?’ Bu sorunun yan\u0131t\u0131 bizi do\u011fru takti\u011fe g\u00f6t\u00fcr\u00fcr. Daha \u00f6nce \u00f6\u011frenilmi\u015f ama unutulmaya y\u00fcz tutmu\u015f konular, s\u0131k kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kan temel kavramlar ve k\u00fc\u00e7\u00fck bir tekrarla yeniden canlanacak kazan\u0131mlar \u00f6nceliklidir.” de\u011ferlendirmesinde bulundu.<\/p>\n
Er\u00e7etin, s\u0131navda do\u011fru zaman y\u00f6netiminin, h\u0131zl\u0131 olmaktan ziyade bilin\u00e7li kontrol oldu\u011funu ifade ederek, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle s\u00fcrd\u00fcrd\u00fc:<\/p>\n
“Bir soruya gere\u011finden fazla tak\u0131l\u0131p kalmak, yaln\u0131zca o sorunun de\u011fil, sonraki bir\u00e7ok sorunun da zaman\u0131n\u0131 ve zihinsel enerjisini sessizce t\u00fcketir. \u00d6nce emin olduklar\u0131 sorularla ba\u015flas\u0131nlar, zorland\u0131klar\u0131n\u0131 i\u015faretleyip sonraya b\u0131raks\u0131nlar. Bir soruyu ge\u00e7ebilmek bir ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k de\u011fil, tam tersine s\u0131nava hakim olman\u0131n olgun bir g\u00f6stergesidir ve \u00e7ocu\u011fa ‘ben bu s\u0131nav\u0131 y\u00f6netiyorum’ duygusunu kazand\u0131r\u0131r. Bununla birlikte, optik forma kodlaman\u0131n da bu y\u00f6netimin bir par\u00e7as\u0131 oldu\u011funu hat\u0131rlatmak isterim. Her \u00e7ocu\u011fun al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 bir kodlama y\u00f6ntemi olabilir. \u00d6nemli olan bu y\u00f6ntemin son hafta denemelerinde mutlaka prova edilmi\u015f olmas\u0131d\u0131r.”<\/p>\n
Prof. Dr. Er\u00e7etin, s\u0131nava birka\u00e7 g\u00fcn kala birdenbire \u00e7ok erken yatmaya \u00e7al\u0131\u015fmak, al\u0131\u015f\u0131lmad\u0131k yiyecekler denemek ya da g\u00fcnl\u00fck d\u00fczeni t\u00fcm\u00fcyle de\u011fi\u015ftirmenin, bedeni dinlendirmek yerine yoraca\u011f\u0131n\u0131 bildirdi.<\/p>\n
Ge\u00e7 saatlere kadar \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n dikkat, haf\u0131za ve okudu\u011funu anlama becerisini zedeleyece\u011fini aktaran Er\u00e7etin, “Bu nedenle son g\u00fcnlerde kaliteli uykuya \u00f6ncelik vermek, saatlerce ek \u00e7al\u0131\u015fmaktan \u00e7ok daha de\u011ferlidir. Beslenmede de ayn\u0131 nazik yakla\u015f\u0131m\u0131 \u00f6neririm. A\u011f\u0131r, ya\u011fl\u0131 ve \u00e7ocu\u011fun al\u0131\u015f\u0131k olmad\u0131\u011f\u0131 yiyeceklerden, a\u015f\u0131r\u0131 \u015feker ve kafeinden uzak durmakta fayda vard\u0131r.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Er\u00e7etin, velilere ise \u015fu tavsiyelerde bulundu:<\/p>\n
“‘Ka\u00e7 net yapt\u0131n, \u015funu bitirdin mi, daha \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fmal\u0131s\u0131n’ gibi c\u00fcmleler iyi niyetle s\u00f6ylense de \u00e7o\u011fu zaman bask\u0131y\u0131 b\u00fcy\u00fct\u00fcr. Oysa bir \u00e7ocu\u011fun bu haftalarda en \u00e7ok duymaya ihtiya\u00e7 duydu\u011fu c\u00fcmle \u015fudur: ‘Biz senin eme\u011fini g\u00f6r\u00fcyoruz, sonu\u00e7 ne olursa olsun sen bizim i\u00e7in \u00e7ok de\u011ferlisin.’ Bu c\u00fcmle, do\u011fru cevaplar\u0131n hepsinden daha kal\u0131c\u0131 bir g\u00fcven b\u0131rak\u0131r. Ailelerimizden \u00f6zellikle ricam, k\u0131yaslamadan ka\u00e7\u0131nmalar\u0131d\u0131r \u00e7\u00fcnk\u00fc her \u00e7ocu\u011fun \u00f6\u011frenme h\u0131z\u0131, dikkat yap\u0131s\u0131, kayg\u0131 d\u00fczeyi ve y\u00fcre\u011fi birbirinden farkl\u0131d\u0131r ve k\u0131yas, motivasyon yerine yetersizlik duygusu do\u011furur. Aile, \u00e7ocu\u011fun \u00e7al\u0131\u015fma d\u00fczenini desteklemeli ama onun yerine s\u0131nava giriyormu\u015f\u00e7as\u0131na gergin bir hava yaratmamal\u0131d\u0131r. Evde sakinlik, d\u00fczen, anlay\u0131\u015f ve g\u00fcven duygusu hakim olsun yeter.”<\/p>\n
Do\u00e7. Dr. Selen Demirta\u015f Zorbaz da s\u0131nava g\u00fcnler kala \u00e7al\u0131\u015fmada farkl\u0131 yakla\u015f\u0131mlar benimsenmemesini s\u00f6yleyerek, “\u015eu zamana kadar nas\u0131l bir \u00e7al\u0131\u015fma tempolar\u0131 varsa, neler onlara iyi geldiyse ayn\u0131 \u015feyi son g\u00fcne kadar devam ettirmeleri \u00f6nemli. Yeni bir \u015fey denemesinler.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
\u00d6\u011frencilerin g\u00fc\u00e7l\u00fc olduklar\u0131 konular\u0131 peki\u015ftirmeleri gerekti\u011fini belirten Zorbaz, “Deneme \u00e7\u00f6zerek zaman y\u00f6netimine biraz daha bakmaya \u00e7al\u0131\u015fabilirler. Denemenin a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 artabilir, soru \u00e7\u00f6zeceklerse de zaten bildikleri, kendilerini yetkin hissettikleri alanlarda soru \u00e7\u00f6zmeleri gerekiyor.” dedi.<\/p>\n
\u00d6\u011frencilerden \u00f6ncelikli olarak eksik konulara bakmalar\u0131n\u0131 isteyen Zorbaz, “E\u011fer \u00e7ok fazla temel bilgi gerektiren ve zaman alacak konularsa, onlara girip kendilerine stres yaratmalar\u0131n\u0131 \u00f6nermem. Ama telafi edebilecekleri, zaten bildikleri konular\u0131n \u00fczerine az bir \u015fey \u00f6\u011frenerek \u00e7\u00f6zebilecekleri \u015feylerse bunlara e\u011filebilirler.” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
Stres ve kayg\u0131n\u0131n fiziksel belirtilerine dikkat edilmesi gerekti\u011finin alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Zorbaz, “Mesela ate\u015f basmas\u0131, terlemeye ba\u015flama ya da kalbin h\u0131zl\u0131 artmas\u0131 gibi fiziksel belirtileri fark ettikleri anda bir nefes egzersizi yapabilirler. Olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcncelere dal\u0131p gitmemeleri laz\u0131m, yoksa bu zaman\u0131 yeti\u015ftirmeyi de \u00e7ok fazla etkiliyor.” dedi.<\/p>\n
Zorbaz, s\u0131nav \u00f6ncesinde \u00f6\u011frencilerin uyku d\u00fczenini bozacak etkinlikler yap\u0131lmamas\u0131 ve aileyle birlikte vakit ge\u00e7irmeye y\u00f6nelik aktivitelerin s\u0131nav sonras\u0131na b\u0131rak\u0131lmas\u0131 \u00f6nerisinde bulundu.<\/p>\n
Ailelerin deste\u011finin kritik oldu\u011funu dile getiren Zorbaz, \u015funlar\u0131 kaydetti:<\/p>\n
“Burada denge kurmalar\u0131 \u00e7ok \u00f6nemli. En s\u0131k yap\u0131lan hatalardan biri \u015fu, ben \u00e7ocu\u011fumda bask\u0131 yapmayaca\u011f\u0131m diyerek, ‘Sana g\u00fcveniyorum, sana hi\u00e7 sormuyorum’ gibi bir tutuma da giriyorlar. Asl\u0131nda ‘Sana g\u00fcveniyorum bunu yapars\u0131n’ demek de \u00e7ocukta bazen bask\u0131 yaratabiliyor. Dolay\u0131s\u0131yla daha dengeli bir tutum sa\u011flamak, s\u0131nav\u0131 odak hale getirmemek \u00f6nemli. Kalan bir hafta boyunca sadece bu konuyu konu\u015fmak \u00e7ocuklara asl\u0131nda zarar verir. Dolay\u0131s\u0131yla \u00e7ocuklar\u0131n akademik ba\u015far\u0131lar\u0131 d\u0131\u015f\u0131ndaki geli\u015fimlerinin de g\u00f6r\u00fclmesi, belki bunlarla ilgili sohbetler edilmesi, ya da varsa s\u0131nav esnas\u0131nda yap\u0131lacaklar, s\u0131nav yerinin gezilmesi gibi konularda \u00e7ocu\u011fa destek olunabilir ama ders \u00e7al\u0131\u015fmakla ilgili \u00e7ok fazla \u00fczerlerine gidilmemeli.<\/p>\n
Bask\u0131y\u0131 azaltmak ad\u0131na da e\u011fer ebeveynler ka\u00e7 soru \u00e7\u00f6z\u00fcld\u00fc\u011f\u00fc ve nas\u0131l \u00e7al\u0131\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 kontrol ediyorsa belki bunlar\u0131 biraz azaltabilirler. \u00c7\u00fcnk\u00fc bir hafta kald\u0131, \u015funu unutmamak laz\u0131m, \u00e7ocuklar bir haftal\u0131k \u00e7al\u0131\u015fmayla girmiyorlar asl\u0131nda bu s\u0131nava. Bu \u00e7ocuklar 8 y\u0131ld\u0131r bu s\u0131nava haz\u0131rlan\u0131yor. Dolay\u0131s\u0131yla ebeveynlerin bunun fark\u0131nda olmas\u0131 gerekiyor. Ellerinden geleni yapt\u0131klar\u0131 s\u00fcrece gerisi \u00e7ocu\u011fa b\u0131rak\u0131lmal\u0131.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uzmanlar, 13 Haziran Cumartesi g\u00fcn\u00fc yap\u0131lacak LGS merkezi s\u0131nav\u0131 \u00f6ncesinde \u00f6\u011frencilerin son haftay\u0131 panikle de\u011fil, sakin ve planl\u0131 bir \u00e7al\u0131\u015fma ritmiyle ge\u00e7irmesi gerekti\u011fini belirtti.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29387,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2535,19,11],"tags":[2892,10195,5461,9056,2401,9329,10196],"class_list":["post-29386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3-bolge","category-egitim","category-yasam","tag-lgs","tag-liseleregecissistemi","tag-merkezisinav","tag-ogrenciler","tag-sinavhazirligi","tag-sinavkaygisi","tag-veliler"],"yoast_head":"\n