Modern ya\u015fam tarz\u0131n\u0131n etkisiyle ins\u00fclin direnci k\u00fcresel bir sa\u011fl\u0131k sorunu haline geldi. D\u00fcnya genelinde eri\u015fkinlerin yakla\u015f\u0131k y\u00fczde 25-35\u2019inde ins\u00fclin direnci oldu\u011fu tahmin edilirken, T\u00fcrkiye\u2019de de yakla\u015f\u0131k her 3 ki\u015fiden 1\u2019inin ins\u00fclin direnci veya prediyabet s\u00fcrecinde oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcyor.<\/p>\n
Ac\u0131badem Kozyata\u011f\u0131 Hastanesi \u0130\u00e7 Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Dr. Belgin K\u00fc\u00e7\u00fckkaya, ins\u00fclin direncinin yaln\u0131zca ileri ya\u015flarda de\u011fil, 20\u2019li ya\u015flarda, ergenlik d\u00f6neminde ve \u00e7ocukluk \u00e7a\u011f\u0131nda da giderek daha s\u0131k g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc belirtti.<\/p>\n
Erken ya\u015fta ba\u015flayan ins\u00fclin direncinin ilerleyen y\u0131llarda ciddi hastal\u0131klara zemin haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7eken Dr. K\u00fc\u00e7\u00fckkaya, bu tablonun tip 2 diyabet, hipertansiyon ve kalp-damar hastal\u0131klar\u0131 riskini art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.<\/p>\n
K\u00fc\u00e7\u00fckkaya, \u201c\u0130ns\u00fclin direnci ne kadar erken ba\u015flarsa; tip 2 diyabet, hipertansiyon ve kalp-damar hastal\u0131klar\u0131n\u0131n ortaya \u00e7\u0131kma ya\u015f\u0131 da o kadar erkene kaymaktad\u0131r. Ayr\u0131ca uzun s\u00fcreli metabolik y\u00fck, organ hasar\u0131n\u0131 da h\u0131zland\u0131rmaktad\u0131r\u201d dedi.<\/p>\n
\u0130ns\u00fclin direncinin olu\u015fumunda h\u00fccre i\u00e7i sinyal iletimindeki bozulma temel rol oynuyor. Normalde pankreas\u0131n \u00fcretti\u011fi ins\u00fclin hormonu, kandaki \u015fekeri h\u00fccrelerin i\u00e7ine ta\u015f\u0131yarak enerji olarak kullan\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n
Ancak \u00f6zellikle kar\u0131n \u00e7evresindeki ya\u011f dokusunun artmas\u0131yla geli\u015fen inflamasyon, serbest ya\u011f asitleri ve baz\u0131 hormonlar ins\u00fclinin h\u00fccreler \u00fczerindeki etkisini azalt\u0131yor. Bu durumda pankreas daha fazla ins\u00fclin \u00fcretse de kas, ya\u011f ve karaci\u011fer h\u00fccreleri bu hormona yeterince yan\u0131t veremiyor.<\/p>\n
Sonu\u00e7 olarak kandaki \u015feker h\u00fccrelere ta\u015f\u0131nam\u0131yor ve zamanla kan \u015fekeri normalden y\u00fcksek seyretmeye ba\u015fl\u0131yor.<\/p>\n
Dr. Belgin K\u00fc\u00e7\u00fckkaya, gen\u00e7lerde ins\u00fclin direncinin artmas\u0131nda modern ya\u015fam al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131n \u00f6nemli rol oynad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtti.<\/p>\n
Fast-food t\u00fcketiminin yayg\u0131nla\u015fmas\u0131, paketli g\u0131dalar, kolal\u0131 ve \u015fekerli i\u00e7ecekler, ekran ba\u015f\u0131nda ge\u00e7irilen s\u00fcrenin artmas\u0131 ve fiziksel aktivitenin azalmas\u0131 gen\u00e7lerde ins\u00fclin direncinin en \u00f6nemli nedenleri aras\u0131nda yer al\u0131yor.<\/p>\n
Bu al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n \u00f6zellikle kar\u0131n b\u00f6lgesinde ya\u011flanmaya yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten K\u00fc\u00e7\u00fckkaya, kar\u0131n b\u00f6lgesindeki ya\u011flar\u0131n ins\u00fclinin etkisini bozan hormonlar ve inflamatuar maddeler salg\u0131lad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade etti.<\/p>\n
\u0130ns\u00fclin direnci \u00e7o\u011fu zaman sinsi ilerliyor ve uzun s\u00fcre fark edilmeyebiliyor. En yayg\u0131n belirtiler aras\u0131nda yemek sonras\u0131 uyku hali, halsizlik, tatl\u0131 krizleri, kar\u0131n b\u00f6lgesinde ya\u011flanma, kilo vermede zorlanma, yorgunluk ve dikkat azalmas\u0131 bulunuyor.<\/p>\n
Dr. K\u00fc\u00e7\u00fckkaya, bu belirtilerin \u00e7o\u011fu zaman g\u00f6z ard\u0131 edildi\u011fini ve bu nedenle tan\u0131n\u0131n gecikebildi\u011fini belirterek, ailede diyabet \u00f6yk\u00fcs\u00fc ve bel \u00e7evresinde ya\u011flanma art\u0131\u015f\u0131 varsa zaman kaybetmeden hekime ba\u015fvurulmas\u0131 gerekti\u011fini vurgulad\u0131.<\/p>\n
\u0130ns\u00fclin direncinin tedavisinde temel ama\u00e7, ins\u00fclin duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 art\u0131rmak ve metabolik dengeyi sa\u011flamak. Bu s\u00fcre\u00e7te en \u00f6nemli ad\u0131m ise ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fikli\u011fi olarak \u00f6ne \u00e7\u0131k\u0131yor.<\/p>\n
Dr. K\u00fc\u00e7\u00fckkaya, \u201cGlisemik indeksi d\u00fc\u015f\u00fck beslenmek, \u015fekerli i\u00e7eceklerden ka\u00e7\u0131nmak, haftada en az 150 dakika egzersiz yapmak ve yeterli s\u00fcre uyumak, ins\u00fclin direncinin kontrol alt\u0131na al\u0131nmas\u0131nda kritik rol oynamaktad\u0131r. Stres y\u00f6netimi de tedaviyi desteklemektedir. Gerekli durumlarda ila\u00e7 tedavisine ba\u015fvurulmaktad\u0131r\u201d dedi.<\/p>\n
\u0130\u00e7 Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Dr. Belgin K\u00fc\u00e7\u00fckkaya, ins\u00fclin direncinin art\u0131k \u00e7ocukluk ve gen\u00e7lik d\u00f6neminde de yayg\u0131nla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, bel \u00e7evresindeki ya\u011flanma, tatl\u0131 krizleri ve yemek sonras\u0131 halsizli\u011fin ihmal edilmemesi gerekti\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[2950,2847],"class_list":["post-24460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-insulin","tag-obezite"],"yoast_head":"\n