K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n so\u011fuk, r\u00fczgarl\u0131 ve kurutucu etkisinin ard\u0131ndan bahar mevsimine ge\u00e7i\u015f, cilt i\u00e7in yeni bir uyum s\u00fcrecini beraberinde getiriyor. Uzmanlara g\u00f6re bu d\u00f6nemde s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n y\u00fckselmesi, nem oran\u0131ndaki de\u011fi\u015fim, g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n g\u00fc\u00e7lenmesi ve \u00e7evresel alerjenlerin artmas\u0131, ciltte farkl\u0131 sorunlar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na yol a\u00e7abiliyor.<\/p>\n
Ac\u0131badem Fulya Hastanesi Dermatoloji Uzman\u0131 Dr. Name Cem\u015fito\u011flu, bahar aylar\u0131nda cilt bak\u0131m rutinlerinin mevsime g\u00f6re yeniden d\u00fczenlenmesi gerekti\u011fini belirterek, cilt bariyerinin korunmas\u0131n\u0131n bu ge\u00e7i\u015f d\u00f6neminde b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.<\/p>\n
Uzman de\u011ferlendirmesine g\u00f6re k\u0131\u015f boyunca d\u00fc\u015f\u00fck nem, so\u011fuk hava ve kapal\u0131 ortamlarda uzun s\u00fcre kal\u0131nmas\u0131 cilt bariyerini zay\u0131flatabiliyor. Bahar aylar\u0131nda ise artan s\u0131cakl\u0131k, de\u011fi\u015fen nem, daha g\u00fc\u00e7l\u00fc hissedilen g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131 ile a\u011fa\u00e7 ve \u00e7imen polenleri, k\u00fcf sporlar\u0131 gibi \u00e7evresel etkenler cildi daha hassas hale getirebiliyor.<\/p>\n
Bu s\u00fcre\u00e7te cilt bak\u0131m\u0131na dikkat edilmedi\u011finde kuruluk, hassasiyet, k\u0131zar\u0131kl\u0131k, pullanma, lekelenme ve ya\u011f \u00fcretimindeki art\u0131\u015fa ba\u011fl\u0131 akne olu\u015fumu gibi sorunlar geli\u015febiliyor.<\/p>\n
Dr. Name Cem\u015fito\u011flu, bahar aylar\u0131nda cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in \u00fc\u00e7 temel ba\u015fl\u0131\u011f\u0131n \u00f6ne \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulad\u0131. Buna g\u00f6re cildin sabah ve ak\u015fam nazik bir temizleyiciyle d\u00fczenli olarak temizlenmesi, her g\u00fcn SPF 50 i\u00e7eren g\u00fcne\u015f koruyucu kullan\u0131lmas\u0131 ve cilt tipine uygun daha hafif yap\u0131l\u0131 bir nemlendirici tercih edilmesi gerekiyor.<\/p>\n
Uzmanlara g\u00f6re bu \u00fc\u00e7 temel ad\u0131m, cildin mevsim ge\u00e7i\u015fine daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 uyum sa\u011flamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olurken, bir\u00e7ok dermatolojik sorunun da \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ebiliyor.<\/p>\n
1- Cildi g\u00fcnde iki kez temizlemek<\/strong> 2- G\u00fcne\u015ften korunmay\u0131 g\u00fcnl\u00fck rutin haline getirmek<\/strong> 3- Mevsime uygun nemlendirici se\u00e7mek<\/strong> 4- Haftada 1-2 kez peeling yapmak<\/strong> 5- G\u00fcnl\u00fck su t\u00fcketimine dikkat etmek<\/strong> 6- Cilt bariyerini destekleyen i\u00e7erikler tercih etmek<\/strong> 7- Tahri\u015f edici \u00fcr\u00fcnlerden uzak durmak<\/strong> Uzmanlar, bahar d\u00f6neminde cilt bak\u0131m\u0131nda k\u00fc\u00e7\u00fck g\u00f6r\u00fcnen de\u011fi\u015fikliklerin uzun vadede cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli fark yaratabilece\u011fine dikkat \u00e7ekiyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uzmanlara g\u00f6re mevsim ge\u00e7i\u015finde artan polen, g\u00fcne\u015f ve nem, ciltte kuruluk, k\u0131zar\u0131kl\u0131k, lekelenme ve akne gibi sorunlar\u0131 tetikleyebiliyor. Bahar d\u00f6neminde cildi korumak i\u00e7in temizlik, g\u00fcne\u015f korumas\u0131 ve do\u011fru nemlendirme \u00f6ne \u00e7\u0131k\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":16558,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[6078,3845,6171],"class_list":["post-16557","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-bahar-alerjisi","tag-dermatoloji","tag-gunes"],"yoast_head":"\n
Bahar aylar\u0131nda s\u0131cakl\u0131k ve nem art\u0131\u015f\u0131, cildin sebum \u00fcretimini y\u00fckseltebiliyor. Bu durum g\u00f6zeneklerin t\u0131kanmas\u0131na ve akneye zemin haz\u0131rlayabiliyor. Bu nedenle sabah ve ak\u015fam olmak \u00fczere g\u00fcnde iki kez, cilt tipine uygun nazik bir temizleyiciyle temizlik \u00f6neriliyor. \u00d6zellikle ak\u015fam temizli\u011fi, makyaj, g\u00fcne\u015f koruyucu ve g\u00fcn i\u00e7inde biriken \u00e7evresel kirleticilerin uzakla\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n etkisi bahar aylar\u0131nda artmaya ba\u015fl\u0131yor. Bu da fotoaging olarak tan\u0131mlanan \u0131\u015f\u0131\u011fa ba\u011fl\u0131 ya\u015flanma ile lekelenme riskini art\u0131rabiliyor. Uzmanlar, geni\u015f spektrumlu ve SPF 50 koruma sa\u011flayan g\u00fcne\u015f kremlerinin yaln\u0131zca plajda de\u011fil g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda da kullan\u0131lmas\u0131n\u0131 \u00f6neriyor. D\u0131\u015f ortamda uzun s\u00fcre kal\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda ise \u00fcr\u00fcn\u00fcn 2-3 saatte bir yenilenmesi gerekti\u011fi belirtiliyor.<\/p>\n
K\u0131\u015f aylar\u0131nda kullan\u0131lan yo\u011fun ve ya\u011f bazl\u0131 nemlendiriciler, baharda baz\u0131 cilt tiplerinde a\u011f\u0131r gelebiliyor ve g\u00f6zeneklerin t\u0131kanmas\u0131na neden olabiliyor. Bu nedenle daha hafif yap\u0131l\u0131, su bazl\u0131 veya jel formundaki \u00fcr\u00fcnlerin tercih edilmesi tavsiye ediliyor. Hyaluronik asit, gliserin ve seramid i\u00e7eren nemlendiriciler cildin nem dengesine katk\u0131 sa\u011flayabiliyor.<\/p>\n
Mevsim ge\u00e7i\u015flerinde cilt y\u00fczeyinde biriken \u00f6l\u00fc h\u00fccreler, cildin mat ve cans\u0131z g\u00f6r\u00fcnmesine yol a\u00e7abiliyor. Uzmanlar, haftada 1-2 kez nazik peeling uygulamas\u0131n\u0131n cilt yenilenmesini destekleyebilece\u011fini belirtiyor. Ancak a\u015f\u0131r\u0131 peelingin cilt bariyerine zarar verebilece\u011fi uyar\u0131s\u0131 yap\u0131l\u0131yor. Bu nedenle \u00fcr\u00fcn se\u00e7imi ve kullan\u0131m s\u0131kl\u0131\u011f\u0131nda uzman g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fc \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Bahar aylar\u0131nda fiziksel aktivite ve terleme artt\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in v\u00fccudun s\u0131v\u0131 ihtiyac\u0131 da y\u00fckseliyor. G\u00fcnl\u00fck ortalama 2 ila 2,5 litre su t\u00fcketimi, h\u00fccrelerin nem dengesinin korunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olarak cildin daha canl\u0131 g\u00f6r\u00fcnmesine katk\u0131 sa\u011flayabiliyor.<\/p>\n
Seramidler, niasinamid, panthenol ve hyaluronik asit gibi i\u00e7erikler, cilt bariyerini destekleyerek su kayb\u0131n\u0131 azaltabiliyor. Mevsim ge\u00e7i\u015flerinde hassasiyeti artan ciltlerde bu t\u00fcr i\u00e7eriklere sahip \u00fcr\u00fcnlerin kullan\u0131m\u0131 daha faydal\u0131 olabiliyor.<\/p>\n
Alkol oran\u0131 y\u00fcksek tonikler, yo\u011fun parf\u00fcml\u00fc kozmetikler ve a\u015f\u0131nd\u0131r\u0131c\u0131 peeling \u00fcr\u00fcnleri, \u00f6zellikle mevsim ge\u00e7i\u015flerinde ciltte hassasiyeti art\u0131rabiliyor. Dermatolojik olarak test edilmi\u015f, hassas ciltlere uygun ve daha sade i\u00e7erikli \u00fcr\u00fcnlerin tercih edilmesi \u00f6neriliyor.<\/p>\n