Do\u011fan\u0131n canland\u0131\u011f\u0131, g\u00fcne\u015fin etkisini daha fazla hissettirdi\u011fi bahar g\u00fcnleri, bir\u00e7ok ki\u015fi i\u00e7in yenilenme ve tazelenme duygusunu beraberinde getiriyor. Uzmanlara g\u00f6re bu de\u011fi\u015fim ihtiyac\u0131 yaln\u0131zca fiziksel ya\u015fam alanlar\u0131nda de\u011fil, duygusal ili\u015fkilerde de kendini g\u00f6steriyor. K\u0131\u015f boyunca biriken k\u0131rg\u0131nl\u0131klar, dile getirilemeyen beklentiler ve tekrar eden ileti\u015fim sorunlar\u0131, ili\u015fkilerin de adeta havaland\u0131r\u0131lmaya ihtiya\u00e7 duydu\u011funu ortaya koyuyor.<\/p>\n
\u00c7ift Terapisti Dr. Psk. Sevilay Abudaram, bahar\u0131n getirdi\u011fi do\u011fal ya\u015fam enerjisinin, \u00e7iftlerin ili\u015fkilerinde biriken duygusal y\u00fckleri fark ederek d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmeleri i\u00e7in \u00f6nemli bir f\u0131rsat sundu\u011funu belirtiyor. Abudaram\u2019a g\u00f6re \u00e7iftler \u00e7o\u011fu zaman tekrarlayan tart\u0131\u015fmalar\u0131n ya da rahats\u0131z edici davran\u0131\u015flar\u0131n nedenini yaln\u0131zca partnerlerinde ar\u0131yor. Oysa sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ili\u015fki dinami\u011finde ya\u015fanan sorunlar \u00e7o\u011funlukla kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 etkile\u015fimlerden besleniyor. Bu nedenle \u00e7\u00f6z\u00fcm de ancak her iki taraf\u0131n fark\u0131ndal\u0131k geli\u015ftirmesiyle m\u00fcmk\u00fcn hale geliyor.<\/p>\n
Uzmanlar, ili\u015fkide ya\u015fanan sorunlar\u0131n \u00fcst\u00fcn\u00fc \u00f6rtmek yerine a\u00e7\u0131k bi\u00e7imde konu\u015fulmas\u0131n\u0131n ve her iki taraf\u0131n da kendi pay\u0131n\u0131 g\u00f6rebilmesinin ili\u015fkinin gelece\u011fi a\u00e7\u0131s\u0131ndan belirleyici oldu\u011funu vurguluyor. Bu \u00e7er\u00e7evede Dr. Psk. Sevilay Abudaram, ili\u015fkilerin havas\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirebilecek d\u00f6rt temel ad\u0131ma dikkat \u00e7ekiyor.<\/p>\n
\u0130lk ad\u0131m olarak bahar\u0131n sundu\u011fu de\u011fi\u015fim enerjisinin yakalanmas\u0131 gerekti\u011fini belirten Abudaram, \u00e7iftlerin bu d\u00f6nemi ili\u015fkilerindeki sorunlar\u0131 \u00e7\u00f6zmek ve ortak bir zeminde bulu\u015fmak i\u00e7in bir f\u0131rsat olarak de\u011ferlendirmesi gerekti\u011fini ifade ediyor. Ona g\u00f6re bu enerji, ili\u015fkideki toksik d\u00f6ng\u00fcleri fark etmek ve d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmek a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli bir ba\u015flang\u0131\u00e7 noktas\u0131 olu\u015fturuyor.<\/p>\n
\u0130kinci ad\u0131mda ise sorumluluk alman\u0131n \u00f6nemine dikkat \u00e7ekiliyor. Abudaram, ili\u015fkinin tek tarafl\u0131 bir alan de\u011fil, kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 etkile\u015fim zemini olarak g\u00f6r\u00fclmesi gerekti\u011fini belirtiyor. \u201cBen bu tabloda neyi daha iyi yapabilirim?\u201d sorusunun yap\u0131c\u0131 bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 sundu\u011funu ifade eden uzman, toksik taraflar\u0131n olu\u015fumunda her iki ki\u015finin de pay\u0131 olabilece\u011finin kabul edilmesinin d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm i\u00e7in kritik oldu\u011funu vurguluyor.<\/p>\n
\u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc ad\u0131m, i\u00e7sel ihtiya\u00e7lar\u0131n netle\u015ftirilmesi olarak \u00f6ne \u00e7\u0131k\u0131yor. Ki\u015finin kendi istek ve s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 fark etmesi, kendisini neyin de\u011ferli hissettirdi\u011fini anlamas\u0131 ve bunu tan\u0131mlayabilmesi, partnerinden ne bekledi\u011fini daha a\u00e7\u0131k bi\u00e7imde ifade edebilmesini sa\u011fl\u0131yor. Uzmanlara g\u00f6re de\u011fer g\u00f6rmek herkes i\u00e7in ayn\u0131 anlama gelmiyor; bir ki\u015fi i\u00e7in ilgi g\u00f6stergesi \u00e7i\u00e7ek almak olabilirken, bir ba\u015fkas\u0131 i\u00e7in yo\u011fun bir g\u00fcn\u00fcn sonunda yan\u0131nda olunmas\u0131 daha anlaml\u0131 olabiliyor.<\/p>\n
D\u00f6rd\u00fcnc\u00fc ad\u0131m ise s\u0131n\u0131rlar\u0131n korunmas\u0131 ve payla\u015f\u0131lmas\u0131. Uzmanlara g\u00f6re beklentilerin partnerle d\u00fcr\u00fcst bi\u00e7imde payla\u015f\u0131lmas\u0131, her iki taraf\u0131n da ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131n kar\u015f\u0131land\u0131\u011f\u0131 daha dengeli bir ili\u015fki zemini kurulmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor. Bu s\u00fcre\u00e7te ki\u015finin kendi s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 netle\u015ftirmesi, ili\u015fkide biriken \u201cke\u015fke\u201dlerin yerini payla\u015f\u0131lan mutlulu\u011fa b\u0131rakabiliyor.<\/p>\n
Dr. Psk. Sevilay Abudaram, ili\u015fkilerde ya\u015fanan sorunlar\u0131n \u00e7o\u011fu zaman tek bir ki\u015finin davran\u0131\u015f\u0131ndan kaynaklanmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek \u015fu de\u011ferlendirmede bulunuyor:<\/p>\n
\u201c\u00c7iftler fark\u0131nda olmadan birbirini tetikleyen bir etkile\u015fim d\u00f6ng\u00fcs\u00fc i\u00e7inde hareket edebilir. Bu nedenle ili\u015fkide rahats\u0131zl\u0131k yaratan duygular\u0131n ve beklentilerin a\u00e7\u0131k \u015fekilde konu\u015fulmas\u0131 b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131r. Ki\u015fi \u00f6nce kendi ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 ve kendisini de\u011ferli hissettiren durumlar\u0131 tan\u0131mlayabildi\u011finde, partnerinden ne bekledi\u011fini de daha net ifade edebilir. E\u015finizden beklentilerinizin netle\u015fmesi i\u00e7in \u00f6nce kendi i\u00e7inizde \u2018de\u011ferli hissetmek\u2019 kavram\u0131n\u0131n kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 bulmal\u0131s\u0131n\u0131z. Belki sizin i\u00e7in de\u011fer g\u00f6rmek, e\u015finizin \u00e7i\u00e7ek g\u00f6ndermesi de\u011fil, yo\u011fun bir i\u015f g\u00fcn\u00fcnde sizi ofisinizden almas\u0131d\u0131r. \u00d6nce kendi i\u00e7sel ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 ve mutluluk kriterlerinizi netle\u015ftirdi\u011finizde, ili\u015fkinizdeki s\u0131n\u0131rlar kendili\u011finden \u00e7izilmi\u015f olur ve \u2018ke\u015fke\u2019lerin yerini payla\u015f\u0131lan mutlulu\u011fa b\u0131rak\u0131r. B\u00f6ylece hem kendi de\u011ferinizin fark\u0131na var\u0131r hem de partnerinizle ili\u015fkinizin sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli bir \u015fekilde ilerlemesini sa\u011flayabilirsiniz.\u201d<\/p>\n
Uzmanlara g\u00f6re bahar aylar\u0131, ili\u015fkilerde yenilenme iste\u011fini fark etmek ve ileti\u015fimi daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir zemine ta\u015f\u0131mak i\u00e7in g\u00fc\u00e7l\u00fc bir e\u015fik niteli\u011fi ta\u015f\u0131yor. A\u00e7\u0131k ileti\u015fim, kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 sorumluluk ve i\u00e7sel ihtiya\u00e7lar\u0131n do\u011fru tan\u0131mlanmas\u0131, \u00e7iftlerin daha dengeli bir ili\u015fki kurmas\u0131nda belirleyici rol oynuyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uzmanlara g\u00f6re baharla birlikte gelen yenilenme hissi, yaln\u0131zca g\u00fcndelik ya\u015famda de\u011fil ili\u015fkilerde de yeni bir ba\u015flang\u0131\u00e7 i\u00e7in \u00f6nemli bir f\u0131rsat olu\u015fturuyor. \u00c7ift Terapisti Dr. Psk. Sevilay Abudaram, toksik ileti\u015fim d\u00f6ng\u00fclerini fark etmek ve ili\u015fkiyi daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 zemine ta\u015f\u0131mak i\u00e7in d\u00f6rt temel ad\u0131ma dikkat \u00e7ekiyor.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12405,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2535,11],"tags":[236,4607,1590],"class_list":["post-12404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3-bolge","category-yasam","tag-bahar","tag-cift-terapisi","tag-iliskiler"],"yoast_head":"\n