Bayramlar\u0131n yaln\u0131zca tatil de\u011fil, ayn\u0131 zamanda sosyal ba\u011flar\u0131n g\u00fc\u00e7lendi\u011fi \u00f6zel zamanlar oldu\u011funa dikkat \u00e7eken uzmanlar, sevdiklerle bir araya gelmenin ruhsal iyilik halini destekledi\u011fini belirtiyor. Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi\u2019nden Uzman Psikolog J\u00fclide Unutmaz, insanlar\u0131n do\u011fas\u0131 gere\u011fi ba\u015fkalar\u0131yla ba\u011f kurmaya ihtiya\u00e7 duydu\u011funu s\u00f6yledi.<\/p>\n
Bayramlar\u0131n, aile ve arkada\u015flarla bir araya gelerek yaln\u0131z olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissetme f\u0131rsat\u0131 sundu\u011funu ifade eden Unutmaz, bunun ki\u015fiye g\u00fcven duygusu verdi\u011fini vurgulad\u0131. Unutmaz, bayramlar\u0131n sadece dinlenme zaman\u0131 olarak de\u011fil, sosyal ili\u015fkilerin g\u00fc\u00e7lendi\u011fi d\u00f6nemler olarak da de\u011ferlendirilmesi gerekti\u011fini belirtti.<\/p>\n
G\u00fcn\u00fcm\u00fczde ileti\u015fimin b\u00fcy\u00fck b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fcn dijital kanallar \u00fczerinden y\u00fcr\u00fcd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc hat\u0131rlatan Unutmaz, y\u00fcz y\u00fcze ileti\u015fimin ise duygular\u0131n daha net ifade edildi\u011fi ve ba\u011flar\u0131n daha g\u00fc\u00e7l\u00fc kuruldu\u011fu bir ileti\u015fim bi\u00e7imi oldu\u011funu dile getirdi. Bayram ziyaretlerinin insanlar\u0131 fiziksel olarak bir araya getirdi\u011fini kaydeden Unutmaz, g\u00fc\u00e7l\u00fc sosyal ili\u015fkilerin zorlay\u0131c\u0131 durumlarla ba\u015fa \u00e7\u0131kma kapasitesini art\u0131rarak duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011fa katk\u0131 sundu\u011funu s\u00f6yledi.<\/p>\n
Sevdiklerle ge\u00e7irilen zaman\u0131n stres ve kayg\u0131 gibi olumsuz duygular\u0131n azalmas\u0131na da yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fini belirten Unutmaz, bayram ziyaretlerinde kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 anlay\u0131\u015f\u0131n b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7ekti.<\/p>\n
Bayram ziyaretlerinde anlay\u0131\u015f ve sayg\u0131 vurgusu<\/strong><\/p>\n Bayram bulu\u015fmalar\u0131nda ge\u00e7mi\u015f k\u0131rg\u0131nl\u0131klar\u0131n ya da hassas konular\u0131n zaman zaman g\u00fcndeme gelebilece\u011fini ifade eden Unutmaz, ileti\u015fimin anlay\u0131\u015fl\u0131 ve sayg\u0131l\u0131 bir yakla\u015f\u0131mla s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmesinin huzurlu bir ortam i\u00e7in \u00f6nemli oldu\u011funu s\u00f6yledi.<\/p>\n Kar\u015f\u0131 taraf\u0131 anlamak i\u00e7in dinlemenin ve tart\u0131\u015fmaya yol a\u00e7abilecek konulardan m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca uzak durman\u0131n daha sakin bir bayram atmosferi olu\u015fturabilece\u011fini aktaran Unutmaz, k\u00fc\u00e7\u00fck jestlerin, samimi sohbetlerin ve kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 anlay\u0131\u015f\u0131n ziyaretleri daha s\u0131cak ve keyifli hale getirdi\u011fini belirtti.<\/p>\n Bayram k\u0131sa bir mola f\u0131rsat\u0131 sunuyor<\/strong><\/p>\n Bayram\u0131n bir\u00e7ok ki\u015fi i\u00e7in g\u00fcnl\u00fck i\u015f temposu aras\u0131nda k\u0131sa bir mola anlam\u0131na geldi\u011fini de kaydeden Unutmaz, bu t\u00fcr k\u0131sa tatillerin zihinsel yorgunlu\u011fu azaltabilece\u011fini ve ki\u015finin kendini daha yenilenmi\u015f hissetmesine yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fini ifade etti.<\/p>\n Bayram\u0131n olu\u015fturdu\u011fu olumlu ruh halinin g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda da s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilmesi i\u00e7in sosyal ba\u011flar\u0131n canl\u0131 tutulmas\u0131n\u0131n \u00f6nemli oldu\u011funu s\u00f6yleyen Unutmaz, sevdiklerle ileti\u015fimde kalman\u0131n, k\u00fc\u00e7\u00fck payla\u015f\u0131mlar yapman\u0131n ve ki\u015fiye kendisi i\u00e7in dinlenme zaman\u0131 ay\u0131rmas\u0131n\u0131n ruhsal iyilik halini destekledi\u011fini vurgulad\u0131.<\/p>\n Uzmanlara g\u00f6re, yo\u011fun ya\u015fam temposu i\u00e7inde at\u0131lan k\u00fc\u00e7\u00fck ama d\u00fczenli ad\u0131mlar, ki\u015finin kendini daha dengede hissetmesine katk\u0131 sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uzman Psikolog J\u00fclide Unutmaz\u2019a g\u00f6re bayram ziyaretleri, sosyal ba\u011flar\u0131 g\u00fc\u00e7lendirerek ki\u015filerin kendini daha g\u00fcvende hissetmesine ve duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n artmas\u0131na katk\u0131 sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11998,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[4412,4413,4414,2357,2246],"class_list":["post-11997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-bayram","tag-bayramziyareti","tag-julideunutmaz","tag-psikoloji","tag-ruhsagligi"],"yoast_head":"\n